别觉得下午老低烧脸红就是普通感冒了，中医讲这是“阴虚潮热”，弄明白了能帮你少走很多弯路。这毛病往往一到傍晚就明显，根本在于身体里的阴液不够，虚火往脸上跑。别再乱吃退烧药了，找准原因调理才是正道。 下午的时候天气也变阴了，要是咱们身体的津液精血不够用，虚火就会往上顶。这种热一般在37度多到38度之间，不会像高烧那样打冷战，但让你心里特别烦躁。晚上睡觉爱出汗，嗓子干喝水也不管用，一熬夜就容易心慌气短。 具体到脏腑上也会有不同表现：肺阴虚的人多半是熬夜或者老抽烟的，干咳嗓子疼；心阴虚常见于工作压力大的，失眠多梦；肝阴虚容易发火、用眼过度的人爱眼干头晕；肾阴虚的中老年人或者累坏的人会腰膝酸软、晚上盗汗。 调理得滋阴降火才行。肺阴虚可以多喝麦冬沙参茶，心阴虚用百合酸枣仁安神，肝阴虚吃枸杞白芍养肝阴，肾阴虚得用熟地山茱萸补肾精。有个太溪穴很管用，按压起来酸酸胀胀的。三阴交能照顾肝脾肾三脏的阴液，涌泉穴能把上头的虚火引到脚底去。 调理时得先排除大毛病去医院看看，千万别用太苦的药去火。平时别熬夜、别吃辣、少吃煎炸的东西。孕妇小孩这些特殊人群得听大夫的话。 平时多吃点银耳百合黑豆之类的滋阴食物，没事散散步、做做瑜伽活动活动筋骨，别累着了。心情好了压力小了对身体也有好处。 要是下午老觉得浑身发热、脸红心跳，这就是阴虚潮热在作怪。只要用好方法把身体的阴液补足了，这毛病自然就会缓解。你有过这种症状吗？赶紧分享一下你的经验吧！