脾胃问题已成为现代人的普遍困扰。饭后腹胀、消化不良、口气异味、面色晦暗等症状上班族中很常见。这主要源于两上原因：生活节奏快、工作压力大导致长期紧张，直接影响脾胃功能；饮食结构不合理，油腻辛辣食物过多，进食时间不规律，使脾胃长期超负荷运转。进入春季后，这些问题更加重。中医认为春季湿气增加，而脾最怕湿，湿气容易困脾导致运化功能减弱。同时春季阳气升发、肝气旺盛，肝气过盛会克制脾气，形成"肝木乘脾土"的局面，使脾胃问题加剧。
脾胃之疾多由日常而起，调理也需从日常着手。节后调理不在"猛补""求快"，而在"少一点负担、多一点规律"。当饮食回归节制、作息回归稳定、情绪保持从容，身体的修复能力往往会给出更好的回应。对于任何持续性不适，及时求助专业医疗仍是最可靠的选择。