在追逐完美的路上，我们常把真正让自己感到安稳的内心平静忽略掉。内心的圆满和外在的成就并没有直接关系，哈佛大学的研究也告诉我们，幸福感高的人往往不是那些拥有最多物质的人。艾米丽·肖尔曾说过，真正的幸福来自对生活的觉察和接纳。当我们总是拿自己和别人比较时，会产生更多焦虑，但是“自我接纳理论”告诉我们，只有先接纳自己，才能获得内心的自由。斯坦福大学的心理学家Emily S.肖尔强调了这一点。很多人误以为成功才是圆满，但其实接纳生活的起伏和接受自己的不完美才是通往内心圆满的第一步。比如说，你觉得自己不够好或者总与他人比较时，就应该停下来想想这些行为是否正确。不要再去追求那些看似美好的东西了。你要明白，人生就像一杯茶一样，有时候苦一点有时候甜一点。只要用心品尝每一口茶就能感受到生活的美好。如何开始练习内心圆满？首先给要停止和他人比较的想法划上一个句号吧。每个人都有自己独特的人生节奏别让别人影响到你自己呢。其次学会对自己温柔点吧别像个机器人一样永远努力追求优秀甚至没日没夜地奋斗着呢。最后给要专注于当下而不是幻想未来呢别总想着以后会变得更好的话直接把目光放在现在从今天开始过好每一天吧！“我真的需要那么多吗？”这句话值得我们好好反思一下，“你无法改变风向但可以调整帆的方向。”这句话同样值得我们深思熟虑一下。人生不可能一帆风顺总会有挫折与困难这个时候我们该如何面对呢？给自己一个选择给自己一个希望吧！评论区留下一句你最近最想对自己说的话和大家一起加油吧！