天气真冷啊，不过日历上显示2月13日，“七九”就正式开始了。大伙要注意啊，“七九河开”这温度可不是随便来的，还是挺容易让人掉链子的。你看街上那些姑娘们，羽绒服还在穿呢，里面穿个超短裙就觉得这是“春捂秋冻”，那简直就是在拿自己的身体开玩笑。咱们真的“春捂”，不是死扛着不脱衣，而是看情况来穿，暖和了就脱，冷了再加。记住了，下半身保暖是重点，别为了风度就把脚踝露出来。裤子穿厚一点、松一点，气血流通才顺畅。 快节奏的生活让人没时间做这种“小动作”，其实梳头泡脚才是打通身体能量的开关呢。早上梳头30下，阳气唤醒了，精神头也足了；晚上用40度的温水泡脚20分钟，引火归元让自己睡得香。这些事儿不费钱，费点耐心就行。 冬天吃得太油腻了吧？七九这个季节还是要清淡点。别大鱼大肉地补了，芽菜、香椿这种东西就是春天的小钥匙；韭菜、葱蒜这些辛味菜能帮你升发阳气；红枣和山药呢，就是给脾胃补补气血。身体要像草木一样舒展才好。 明天就是七九了，别急着把厚外套都收起来。把下半身捂严实了、早晚梳头泡脚慢下来、饮食清淡点这三点都做到了，身子才会暖起来。