问题——把“久鼻塞”当成小感冒，拖出更大麻烦。
随着寒潮来临，不少市民出现鼻塞、流涕、喷嚏频发等症状，习惯性自行服用感冒药或滴鼻剂，但一周后仍未明显好转，夜间平卧更憋闷，甚至出现前额或面颊胀痛、嗅觉下降、口咽部总像“有痰挂着”等表现。
西安市红会医院耳鼻喉头颈与整形修复科医生龚龙岗表示，这类“拖着不好”的鼻部症状，不能简单等同于普通上呼吸道感染，应警惕鼻窦相关疾病发出的预警信号。
原因——冷刺激、干燥与感染叠加，成为冬季高发“组合拳”。
专家介绍，鼻窦位于鼻腔周围的骨性腔隙，参与空气加温湿润、减轻颅骨重量等功能。
冬季环境变化明显，鼻腔与鼻窦黏膜容易在反复刺激下发生充血水肿，分泌物排出受阻，从而为细菌、病毒滋生创造条件。
其一，早晚温差大，冷空气进入鼻腔后直接刺激黏膜，诱发水肿与黏液增多；其二，供暖后室内湿度下降，黏膜屏障功能减弱，加之粉尘、花粉及污染物更易附着；其三，冬季呼吸道感染高发，若感冒迁延未愈或治疗不规范，病原体可能向鼻窦蔓延，同时人员聚集增加交叉感染风险。
多因素叠加，使鼻窦炎在冬季更易“冒头”。
影响——不只是“鼻子不通”，还可能牵连嗅觉与生活质量。
龚龙岗提示，若出现以下特征性表现，应尽快至耳鼻喉科评估：鼻塞持续超过一周且擤鼻涕无明显缓解；黄绿色脓涕伴异味，或分泌物倒流引发咽部不适、久咳不爽；前额、眶周、面颊胀痛，低头弯腰时加重；嗅觉减退，难以辨别食物与花香；部分人还可出现耳鸣、耳闷或咽部异物感。
若长期忽视，可能导致炎症迁延、反复发作，影响睡眠与工作效率，也会增加后续治疗难度。
对儿童、老年人及基础疾病患者而言，反复感染还可能引发更多并发问题，需更为谨慎。
对策——坚持规范诊疗与科学护理，避免“越拖越难治”。
专家强调，确诊后应遵医嘱用药，切忌“见好就停”或自行叠加药物。
急性鼻窦炎通常需足量足疗程治疗，控制感染、改善引流；慢性鼻窦炎则可能需要综合管理，包括鼻腔冲洗、局部治疗及相关物理手段，病情较重、结构性问题明显者，医生会根据评估考虑进一步干预。
日常护理方面，可使用生理盐水或海盐水每日清洗鼻腔1至2次，以帮助清除分泌物与刺激物；擤鼻涕应避免用力过猛，可按压一侧鼻孔轻轻擤出，减少压力冲击；鼻塞明显时，可通过热敷鼻根或吸入温热蒸汽缓解不适，但如伴高热、剧烈头痛、视物异常等情况，应及时就医排查。
前景——把冬季防护前移，降低发病与复发风险。
专家建议，预防胜于治疗，冬季应从减少刺激、改善环境、提升抵抗力三方面着手：外出佩戴口罩，避免冷空气直吹鼻腔，同时注意头部和颈部保暖；室内合理使用加湿器，将湿度维持在50%至60%，并定期开窗通风，降低粉尘与病原积聚；尽量远离烟酒及油烟、粉尘等刺激源，烹饪时可佩戴口罩或加强排风；规律作息、避免熬夜，结合散步、慢跑等适度运动增强免疫力，饮食上增加蔬果摄入并保证饮水。
通过“环境管理+行为调整+及时就医”的组合策略，有望减少鼻窦疾病的发生与反复。
鼻窦疾病虽常见，却不可掉以轻心。
冬季高发期更需提高警惕，及时辨别症状，科学应对。
通过规范治疗与日常防护，不仅能缓解不适，更能有效预防疾病发生，守护呼吸健康。
健康无小事，早发现、早干预才是关键。