厦门眼科中心中医眼科的林清江医生提醒大家，春节假期结束后，无论是成年人还是孩子，都容易出现眼睛疲劳、干涩等问题。成年人重新开始工作，高强度用眼让眼睛感到酸胀和模糊，甚至影响了注意力。孩子们也开始上学了，不少家长发现孩子看不清黑板，频繁揉眼。这些问题主要是由于假期里不良的用眼习惯和作息不规律引起的。 林清江医生解释说，成年人返工后出现的眼部不适，主要是因为春节期间追剧、打游戏等活动导致长时间近距离用眼，眼睛过度紧张。此外，饮食油腻、饮酒等因素也容易伤害眼睛的健康。儿童返校视力下降则主要是因为假期里长时间使用电子产品和户外活动不足造成的。 如果发现孩子有眯眼、揉眼等异常表现，家长应该及时带孩子到专业眼科医院检查。对于成年人来说，可以通过按摩睛明、四白、太阳穴和风池这几个穴位来缓解视疲劳和干涩不适。同时保持良好的作息习惯和科学用眼方式也是非常重要的。 厦门眼科中心中医眼科提供了多种中医疗法来帮助改善这些问题，包括针刺、中药熏蒸、离子导入等。针对不同年龄段和不同的眼睛问题，他们都会制定个性化的治疗方案。无论是假性近视还是干眼症都能得到有效的调理和康复。 总之，节后大家要注意保护眼睛健康，通过中医调理和日常科学养护来缓解眼疲劳干涩等问题。记住厦门眼科中心中医眼科林清江医生的建议吧！