广东的家人们注意啦！今天晚上雷阵雨来势汹汹，明天后天更有暴雨，大家可得做好准备了。天气热了潮湿闷，身体容易出毛病，脾胃弱的人更是难熬。咱们把这份“防御+祛湿”攻略收好了，轻松过这段阴雨期。 广东省气象局预警：今天晚上到周末雨水不断，这回可别像1月那么干旱了。2月26日广州等珠三角城市夜间有雷阵雨，气温20到25度；韶关、清远、肇庆阴天有中雷雨；河源、梅州等市县分散小雨；其余地方多云局部有雨。2月27日到28日大部分地方中到大雨局部暴雨，雷电大风不断；3月1日和2日粤北和珠三角北部中雨局部暴雨。 下雨天路滑容易出事，上班下班别走低洼路段。雷电天气别出门远离大树和广告牌。大风来袭时关好门窗赶紧找地方躲。 这种潮湿天气容易让湿气进入身体中医说湿气容易困住脾脏。“祛湿黄金”茯苓能健脾安神这几个方子在家就能煮好帮身体排湿。 给大家推荐4款茶： 1. 生姜陈皮茯苓水：适合全家喝驱寒祛湿理气化痰还能暖身做法超简单把茯苓10克、陈皮2克、生姜5克放进养生壶加1000毫升水煮15分钟就行了。 2. 茯苓山楂菊花水：打工人必备既能祛湿又能清热明目开胃消食把茯苓10克、山楂5克、菊花2克加1000毫升水煮15分钟代茶喝就行。 3. 党参苓白术健脾汤：适合体质弱的人既能祛湿又能补气血增强抵抗力需要材料有很多具体看上面的做法。 4. 四神汤：爱美人士最爱祛湿养颜口感清甜适合全家喝需要材料也很多具体看上面的做法。 茯苓虽然好但不是人人都能喝特殊人群要注意避免适得其反肾虚患者、阴虚火旺者、糖尿病患者、孕妇经期女性都不建议服用。 潮湿天养生小技巧多注意几点会让你更舒服雨天少开窗中午通风时开空调除湿保持室内湿度50%-60%衣物没晒干别穿用烘干机多吃冬瓜白萝卜少吃生冷油腻食物。 注意喽！这些情况别乱喝茯苓水比如肾虚患者、阴虚火旺者、糖尿病患者、孕妇经期女性等等这些情况别喝茯苓水呢。 通用禁忌茯苓不能和米醋浓茶同服长期服用可能导致电解质失衡等症状缓解后就停喝吧。