那个叫李可的老中医，竟然用一种特别的法子，把她那个病得快不行了的妈妈从食道癌晚期的噩梦中救了回来，多活了整整十年。 其实啊，我们的身体就像家里那个厨房，脾胃就是做饭的“大厨”，负责把营养给全身输送过去。这是个特别关键的环节，要是脾胃垮了，身体哪哪儿都得跟着遭殃。所以想要身体棒，就得把这个“大厨”伺候好。 伺候“大厨”最讲究的就是顺应四季。春天万物都开始发芽长叶了，肝气容易变得太旺，这时候要是猛吃酸的东西，肝气就会去欺负脾胃。咱们得给它顺顺气，多喝点粥、吃点菜，这样才能让它好受点儿。 夏天天气热又潮湿，好多人喜欢贪凉吃冷饮或者猛吹空调，这对脾胃伤害特别大。夏天养脾最关键就是要祛湿，生冷油腻的少吃点，多吃点薏米山药这类健脾的东西。喝温水也很重要，千万别让湿气把“大厨”给困住了。 秋天天气干巴巴的容易伤肺，肺和脾胃又是一对好朋友。咱们秋天就得多吃点润肺养脾的东西，比如梨和山药。别吃太辣太燥的东西，让它们都润润的。 到了冬天天寒地冻的，咱们得给脾胃“保暖”。多吃点羊肉和红枣这类温补的食物。冬天就是收藏的季节嘛，咱们得把营养存好，这样来年身体才有劲儿。 除了跟着四季走，平时生活里还有几点得注意：吃饭别太饱吃个七分饱就行；千万别熬夜熬夜最伤脾；少生气情绪不好也会伤脾胃；多运动身体动起来“大厨”才有活力。 只要把脾胃这事儿弄明白了，吃饭香消化好气血足，那些小病小痛自然就没了。咱们用不着非得去吃什么大补药，只要顺着时节好好吃饭好好生活就是最好的养脾之道。