在河北正定出土的汉代瓦当上——刻画着儿童踢毽的场景——这是我国目前可见最早的毽球运动实证。两千年来，这项民间游戏一直流传至今，并在新时代完成了从娱乐到竞技的转型。1983年，国家体委在体育改革中对毽球进行系统规范：采用5.9米×11.88米标准场地，实行三局两胜制，并确立独创的“三次触球”规则。次年毽球被列入全国正式比赛项目后，全国锦标赛、少数民族运动会等赛事体系很快建立起来，广东、天津等地也将其纳入中小学体育课程。
一项运动能否延续，关键在于能否适应当下的生活方式并回应公共需求。毽球从民间娱乐走向规范竞赛，既是传统体育融入现代社会的缩影，也为基层全民健身提供了“低成本、高参与、强传播”的路径。让更多人在一踢一接间收获健康与乐趣，也是在把传统文化以更鲜活的方式带入日常、走向未来。