最近一场特别冷的寒潮，把我国好多地方都给覆盖了，甚至有些地方的温度掉得跟坐过山车似的。这种急剧的变化不光让城市运行变得艰难，也直接把公众的健康给牵扯进来了。 上海交通大学医学院附属瑞金医院的资料显示，跟着气温猛跌，去看跟冷天相关疾病的人一下子多了不少。其中最惹眼的，就是心脏血管出问题的急症，还有因为取暖太猛导致的意外烫伤。 瑞金医院神经内科的刘军教授说了，他们那儿最近门诊和急诊里来看心血管病的人，比平时多了整整30%。晚上急诊看高血压的也比平时多了10%。这事儿跟这次寒潮里的气温一会儿高一会儿低、昼夜温差太大有关系。 刘军教授分析说，人身上的血管对温度变化特别敏感。特别是那些本来就有高血压、糖尿病或者动脉硬化这些毛病的中老年人，他们的血管本来就不太灵光。要是碰到突然变冷的刺激，身体为了少散热，血管就会剧烈收缩。这样一来血压就蹭蹭往上涨，心跳也变快了，心脏的负担一下子就重了。而且因为天冷和喝水少，血液也变得黏糊糊的。这些加在一起，特别容易让人得脑梗死、脑出血或者急性心肌梗死这种要命的心脑血管病。 瑞金医院急诊医学科的盛慧球副主任提醒大家：“危险不光是寒潮来了那会儿最大。”其实在降温后的头一到两周里头，这种病的风险还会保持在高位。所以防护措施得一直坚持下去，不能觉得自己没事了就把这事给忘了。 关于怎么过冬预防心血管病，专家给的建议很实在：“最重要的是让身体暖和点，别让温度总在变。”具体做法就是多穿点衣服出去。家里也得保持暖和，别老在冷风里来回跑。 冬天天干物燥虽然嘴巴不觉得渴，但身体其实还在悄悄失水。大家得养成主动喝水的习惯。运动的时间也得挑一挑，最好避开早上温度最低、空气质量也不好的时候。 要保持心情平静点别大起大落。血压高的人要多量量血压记下来。吃的方面也得注意点清淡点。 除了心血管病这一类的病，烫伤也是个大问题。瑞金医院烧伤整形与创面修复科的王志勇副主任说：“很多人觉得只有烫着明火或者开水才叫严重烫伤。”其实像暖宝宝、热水袋、电热毯这些冬天常用的东西要是用不好也能烫伤。 王志勇强调说：“虽然这些东西摸着不烫人（通常在40到50度），”但只要长时间贴着皮肤不动，“慢慢就能把皮肤底下的肉给烫坏了。”这种“低温烫伤”刚开始可能就有点红肿起泡，但疼得没那么厉害，“很容易让人没当回事。” 但这事儿真不能大意。“这种烫伤很容易变成深二度甚至三度烧伤。”不仅难好还容易感染，“有时候还得开刀才能治好。” 除了这种长期贴着的烫伤，热水袋爆了、吃饭的时候把火锅洒了这些急性烫伤在冬天也不少见。这种事多半是在晚上或者吃饭的时候发生的，“烫着的面积还挺大。” 万一真烫伤了该怎么办？王志勇说要记住“冲、脱、泡、盖、送”这五个字： - 先拿自来水使劲冲受伤的地方15到30分钟； - 把衣服慢慢脱下来； - 泡在冷水里再缓解一下疼痛； - 用纱布或者干净的布盖上别让伤口沾灰； - 赶紧送医院去治。 他还特意嘱咐大家千万别往伤口上抹酱油或者牙膏这些土方法。“这些东西不但没用，”还会让伤口发炎、“把医生的判断给搞乱了。” 这次寒潮不仅是在考医院怎么应对突发情况，“也是在考咱们自己对健康的认识。”瑞金医院的好几位专家都出来提示大家：“咱们不光要防看得见的病。” 还得防那些平时容易被忽视的“温柔陷阱”。“像多穿点衣服、少吃点油腻的东西这些日常习惯得坚持住。” 至于安全使用取暖设备还有掌握点急救知识也是必须的。“只有咱们一起使劲才能安全过冬。” 现在医院那边也都在加强值班力量，“准备好接待可能越来越多的病人。” 只要咱们个人和社会都上心点，“肯定能平平安安度过这次寒潮的难关。”