嗨大家好，今儿咱们聊聊那一百五十岁的老神仙叶法善。他的故事可真够传奇的，从山里的小道士一路干到了皇帝身边当帝师。这事儿还得从他小时候说起，他是在括苍县卯山脚下出生的。本来家里挺普通，可惜父亲走得早，这孩子13岁就出门云游了。这一路上他可没闲着，把《周易》《老子》《庄子》《河洛图纬》这些书都给啃得滚瓜烂熟了。 后来到了显庆年间，唐高宗李治听说了他的大名，就把人给召进了京城。您猜怎么着？叶法善是个倔脾气，人家给他封官赐爵他都不要。朝廷也没辙了，只好把他留在宫里的内道场养着。这还没完，他写了份奏折给皇帝看，说什么“金丹难就，徒费财物”，意思是炼丹这玩意儿不靠谱。这一下子把事儿给捅大了，宫里九十多个所谓的“伪方士”全被轰出了长安。大伙儿都对这个敢说实话的道士刮目相看。 最让人难忘的还是在东都洛阳那场大火里救人的事儿。当时在凌空观搞了个醮祭活动，围了一圈人看热闹。突然几十个人自己往火里跳，众人吓得都在喊救火。叶法善一脸淡定地说：“这些都是魅病，被我的法术给收服了。”一问果然没错，病人们马上就好了。朝廷都惊了，觉得这是神仙下凡。到了睿宗登基的时候更是直言叶法善暗中帮了大忙。于是给他封了个鸿胪卿、越国公的头衔，还让他留在景龙观修行。 自打高宗那会儿开始，一直到玄宗在位的五十年间，叶法善隔三差五就被召进宫里聊天。他总是劝皇帝少折腾那些浮屠和丹药，觉得要想把国家治理好，先得把自己身体养好。他把道家的那些导引、服气、辟谷的功夫揉进了治国的理念里。玄宗没事干的时候也常去请教他两句。到了开元八年的时候，叶法善无疾而终了，活了一百零五岁。玄宗下了个诏书封他做越州都督，赐谥号叫元真，老百姓都尊称他为叶天师。 除了他自己长寿之外，叶法善家里还有几位百岁老人呢！史书上记载至少有三位成员超过了百岁：姐姐莫（暮）在开元二年就已经一百零三岁了；叔祖叶静能在710年的宫廷政变中被杀的时候已经一百二三十岁了；叶法善本人更是活到了一百零五岁。《唐叶真人传》里说他这个叔祖不仅有神术还写得一手好文章，曾经当过翰林和国子祭酒。他还收了不少徒弟教他们修道。叶氏家族四代人都在深山老林里隐居修炼，“遹开道脉”，简直就是个地道的“道士世家”。 叶法善把养生分成了三步：第一是“知万物之源”，这里的“知”不是死记硬背的知识而是一种直觉；第二是“顺阴阳之化”，就是跟着天地的变化来调理身体；第三是“贵柔守中”，说白了就是保持清静无为、返璞归真的状态。他自己还发明了“胎息、辟谷、导引、炼丹”这四样法门。后世的人把这四样叫做“叶门四要”。 到了清朝乾隆南巡的时候，把叶氏后人叶勤公给召进了御医院封了个“长生侯”；慈禧太后为了保住青春也把叶景公给请进宫去创制“贵妃酒”。这两位老太太喝了之后皮肤光滑得像桃花一样红润美丽。 最后咱们来总结一下叶法善留给今天的养生启示吧！他用一生的经历告诉我们：真正的长寿不靠吃神丹妙药，而是要“养源”——也就是把自己和环境的关系处理好。 咱们至少能学到三点： 第一是顺四时：起居作息得跟着太阳月亮的转动走； 第二是节欲望：别老是想着长生不老、金丹怎么炼成这些执念； 第三是动与静：做做导引、吐纳或者冥想之类的运动让气血自己说话。 当皇家贵族和普通老百姓都在找长生不老药的时候，叶法善早就把答案写进了清风明月里：顺应自然本身就是最高级的养生术啊！