嘿，大家好，给你们分享个特别有意思的养生法，叫做手指操。这招特别简单，但效果贼棒。有很多朋友可能会问，动动手指头真的有用吗？其实啊，别看十根手指小，它们可是身体的缩影。中医觉得，五脏六腑的经络全在手指上呢。 比如说，咱们的中指跟心脏有关系，按揉它能安神养心。所以说，每动一下手指，就像给对应的脏腑做按摩一样。平时看电视、玩手机或者等人等车的时候，花个三五分钟做个手指操，就能把全身经络疏通一遍，这多划算啊！ 现在就手把手教大家这套手指操吧。先热热身，两手心相对搓一搓，搓到手掌发热为止。这样就能把阳气激活起来。然后我们一根手指一根手指地做。 第一根是大拇指，主要管肺和脾。如果你容易感冒咳嗽、消化不好或者湿气重，多练大拇指准没错。用另一只手的食指和中指夹住大拇指，从指根往指尖揉搓。 接着是食指，管肠道的。如果你经常便秘或者拉肚子，食指就是你要重点关照的对象。揉搓食指的三个指节，再用另一只手的大拇指指甲盖从指根往指尖方向刮一下。 第三根是中指了，重点管心脏。如果你容易心慌失眠或者压力大的话，一定要多按中指。揉搓中指的指腹，再用另一只手捏住指尖往外拔一拔，然后把中指弯起来掐一下掌心正中的劳宫穴。 第四根是无名指了，它管三焦经。如果你总觉得心情不好或者嗓子堵得慌，揉一揉无名指准没错。揉搓无名指后捏住指尖轻轻地转圈。 最后就是小拇指了，管肾和心呢。如果你腰酸背痛或者精力不够旺盛的话，小拇指就是救星了。揉搓小拇指后可以双手握拳伸出小拇指互相叩击几下。 做完之后把虎口对着撞一撞合谷穴止疼痛最后握固锁阳气好了这就是整套手指操了很简单吧不花一分钱每天抽几分钟动动手就给自己身体做了一次深层疏通转发给家人朋友一起动起来吧你的手指有多灵活你的身体就有多年轻哦注意哈这些内容都是网络上的大家谨慎鉴别下别盲目相信哈！