64岁以上老人要是不小心摔倒，这个病亡率可是没摔倒老人的五倍，要是摔倒后一小时内还站不起来，病死率会再翻倍。江苏省人民医院钟山康复分院的医生提醒，别把摔跟从床上掉下来这事当小事。身体失了平衡碰地了是摔，从床上摔下来是坠床，这两种事听起来像，但后果大不一样。大家得赶紧查查自己属不属于高危人群，像65岁以上的、身子骨虚的、之前摔过跤的、或者有睡眠问题的，这些人要特别小心。 导致老人摔倒的原因主要有三种。身体老化得厉害，眼睛看不清了，平衡感也不好了，再加上慢性病多、吃药也多；心理上的原因也很重要，比如怕麻烦子女不想出门，或者心情郁闷；行为习惯也有讲究，比如下雨天不穿鞋走路容易滑，或者非要踮着脚拿高处东西。要是真的摔了别乱动，这时候挪人很容易造成二次伤害。赶紧喊人帮忙或者打120求救，躺下以后保持侧身或者半侧身的姿势别让呕吐物呛到喉咙里。 在家里防摔要动动手脚改善一下环境，给过道装扶手、给床边装护栏、把地毯换成防滑的材质；晚上睡觉开个小灯别太黑；出门穿合脚的防滑鞋；起床的时候动作要慢一些，先平躺30秒再侧身30秒最后坐起来；吃药后最好先坐着不动30分钟；雨雪天能不出门就不出门。家人要多陪陪老人给他们信心；定期去医院测测血压血糖血脂；准备一个急救包带着应急；要是真摔了赶紧拍张照片发给医生看。 只要大家做好准备工作、穿好防滑用具、配合医生和家属的照料，“万一”这事儿就能变成“一万分之一”的小概率事件。记住啊，预防比抢救强十倍。