咱们中国的春天来了，气温也慢慢暖和了，这个季节正是各种水果上市的时候。不过，我们得给自己弄清楚吃什么水果好。给大家推荐5种春季最适合养生的水果，千万别错过！ 因为春天容易感冒，所以可以选择苹果。苹果不仅能开胃，还能帮助治疗感冒。多吃红色的苹果能够给人体提供能量，提高抵抗力。苹果里面含有一种特殊物质，专门对付感冒病毒呢！如果觉得喉咙干痛还有咳嗽的话，多吃梨就对了。梨有清热降火、止咳化痰、润肺去燥等功效，特别适合春天吃。不过吃梨的时候要慢慢咀嚼哦。 有些人心情不太好，情绪低落，这时候可以试试香蕉。香蕉可以帮助人驱散悲观和烦躁的情绪，保持心情愉悦。而且香蕉还有清热止渴、润肠通便等作用呢！不过，脾胃虚弱的人就少用这个办法哦。樱桃也是春季必吃的水果之一，它有健脾开胃的功效。樱桃性温，能让你发汗、益气、祛风呢！ 草莓也是个不错的选择。草莓可以养肝去肝火，还能减少自由基的产生量。很多年轻人喜欢吃草莓呢！ 吃水果也有讲究啊！最好在饭前1~2小时左右吃水果，别在吃饭的时候吃。一天吃个200克左右就够了。很多人总觉得吃越多越好，其实不然呢！吃多了反而会引起胃痛和腹胀问题。 另外要注意选当地当季的水果更营养丰富一些哦！国外进口的洋水果虽然好看卖相好，但价格贵还没那么新鲜呢！有些还可能会使用保鲜剂和打蜡处理来保持外观漂亮，但里面的营养可能已经损失不少了。 所以啊，记住这些技巧和注意事项吧！给自己一个健康快乐的春天吧！