湖北荆州有个18岁的少年叫李龙，他就遇到了这种事。虽说他每天都睡足了8小时，但白天还是感觉昏昏沉沉，精神也不好，连成绩都下降了。后来医生给他检查了一下，才发现原来是得了阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，也就是俗称的鼾症。医生说这种病会让人晚上反复窒息，大脑缺氧，白天自然就没精神了。好在经过几个月的治疗，李龙精神好了不少，体重也减轻了16公斤。打鼾其实不光让人累，还会变笨变丑，甚至让人越来越胖。当我们进入深度睡眠时，身体的神经和肌肉都会放松，有时候喉咙里的软组织就会挡住呼吸通道，气流一经过就会发出声音。如果感冒或者太疲劳了，这个问题会更严重。还有些迹象说明可能得了严重的鼾症：比如鼾声特别大、断断续续的，有时还会突然没声音憋一会儿才喘上来；晚上睡觉不安稳、经常起夜；白天就算睡够了8小时还是想睡觉、没法集中精力；早上起来嘴巴干、喉咙痛。不仅男人容易打鼾，女人和小孩也可能会有这个毛病。要想改善这种情况可以试试调整一下睡姿、减减肥、少喝酒抽烟。大家现在越来越知道这个问题的严重性了。 李龙也算是给大家提个醒：如果你或者你身边的亲友也有这样的困扰，最好赶紧去医院看看。其实很多疾病都是从小毛病发展来的，千万别掉以轻心。