伴随2026年新年钟声敲响,元旦假期如期而至。
探亲访友、旅游休闲成为广大民众欢度佳节的主要方式,但节日期间人员密集流动也为疾病传播创造了条件。
中国疾病预防控制中心近日发布健康防护提示,针对当前季节特点与假期活动特征,就呼吸道传染病、诺如病毒感染及一氧化碳中毒等三类主要健康威胁提出系统性预防建议。
冬季历来是呼吸道疾病流行的高峰时段。
医学监测数据显示,流感病毒、呼吸道合胞病毒、肺炎支原体等病原体在低温环境下活跃度明显提升,加之节日期间室内聚会频繁、通风条件受限,为病原体传播提供了有利环境。
流感患者通常表现为急性起病,发热、头痛、肌肉酸痛等全身症状突出,孕妇、婴幼儿、老年人及慢性病患者因免疫功能相对较弱,易发展为重症病例。
呼吸道合胞病毒对儿童威胁尤为显著,可引发毛细支气管炎甚至呼吸衰竭。
肺炎支原体感染则以持续干咳、高热为典型特征,部分患者病程可长达数周,并可能出现多系统并发症。
疾控专家指出,预防呼吸道传染病需坚持综合施策。
个人卫生习惯是第一道防线,咳嗽或打喷嚏时使用纸巾遮挡口鼻、避免用手直接接触面部、勤洗手等基本防护措施不容忽视。
在商场、交通枢纽等密闭场所,规范佩戴医用外科口罩能有效阻断飞沫传播。
此外,保持均衡饮食、适度运动、充足睡眠有助于增强机体免疫力。
疫苗接种仍是最有效的预防手段,符合接种条件的人群应主动接种流感疫苗、肺炎链球菌疫苗等相关疫苗,构建免疫屏障。
一旦出现发热、咳嗽等症状,应避免前往人员密集场所,及时就医并全程佩戴口罩。
假期聚餐活动增多也带来食源性疾病风险上升。
诺如病毒作为引发急性胃肠炎的主要病原体,具有传染性强、传播途径多样等特点。
被污染的食物与饮用水、患者呕吐物产生的气溶胶、污染的物品表面均可能成为传播媒介。
值得警惕的是,诺如病毒不同基因型之间缺乏交叉保护,民众可能反复感染。
感染者主要表现为呕吐、腹泻等消化道症状,儿童以呕吐为主,成人则多见腹泻,严重者每日腹泻可达数十次。
预防诺如病毒感染需从源头控制,饭前便后及食品加工前彻底洗手,不饮用生水,蔬菜水果清洗干净,食物煮熟煮透,特别是贝类海鲜需充分加热。
若家中出现患者,应立即对被污染物品进行含氯消毒剂处理,更换清洗被污染织物,避免病毒进一步扩散。
冬季取暖安全同样不可忽视。
一氧化碳无色无味,中毒初期症状易与感冒混淆,往往延误最佳救治时机。
轻度中毒表现为头痛头晕、恶心乏力,中度中毒会出现皮肤黏膜呈樱桃红色、意识模糊,重度中毒则可能导致昏迷、痉挛甚至危及生命。
使用煤炉取暖时务必保证燃料充分燃烧,定期开窗通风;燃气热水器必须选用正规产品并由专业人员安装;在提供炭火烧烤或火锅的餐饮场所就餐时,应注意通风状况。
从公共卫生管理角度看,节假日疾病防控考验着社会治理体系的应急响应能力。
各级医疗机构需强化节日期间值守,确保就诊渠道畅通;基层社区应加强健康宣教,提升民众防护意识;相关部门需加强食品安全监管与燃气设施检查,消除安全隐患。
疾病防控既需要政府部门履职尽责,更依赖每个社会成员的自觉参与。
节日欢聚的背后，是对健康管理能力的现实考验。
在疫情防控常态化的今天，每位公民既是自身健康的第一责任人，也是公共安全防线的积极参与者。
唯有将科学防护转化为日常习惯，方能真正筑牢节日安全的基石，让团圆时刻更添祥和。