现在很多人身体好了，说明我们的心理状态也不错。像我楼下张姨那次去菜场抢菜没抢到，晚上睡不着，结果第二天发现东西全在，自己还把那一宿觉白瞎了。还有很多人因为操心外面的破事，把自己累得胃都不好、睡觉也断断续续，去医院医生也就说让你早点休息。其实现在不管是老年人还是年轻人，大家都开始重视健康了，网上各种养生贴、养心课程火得很。 你越在意这些小事，身体反而越帮你把这股劲儿用在长寿上。我哥去年查出高血压吓得够呛，后来就啥都想开了，每天去公园遛弯儿血压也就稳下来了。张姨那事其实也一样，本来就不缺东西。多少人因为老是瞎琢磨点没用的：担心工作、怕家里事没安排好、或者朋友一句话一直过脑子。这些在半年前谁还记得？可现在脑子里打转睡都睡不好。 其实外面怎么变咱们管不住，别总想着全安排明白。年轻人在网上一堆帖子讨论怎么缓解焦虑，下班回家就开始冥想、拼命运动；老年人退休了原本以为能松快点，结果天天想孙子咋还不考上重点。 网友说他妈妈退休后还操心孙子考试的事儿，经常睡不着；还有网友说自己前两年啥都不说小病没停过，现在学会和朋友聊聊心里敞亮多了。其实和人聊聊、出去散散步能把心里的事儿散了。现在很多公司还组织员工学情绪管理呢。 真的就是想开点就好，日子过得才踏实。