3650米平均海拔的拉萨河谷到了冬天，寒意逼人，可城北的拉鲁湿地却很热闹。这是个叫“拉萨之肺”的高原湿地，现在正是鸟群最多的时候，成群结队的候鸟在这里过冬。拉鲁湿地自然保护区有12.2平方公里，是中国海拔最高、面积最大的城市天然湿地。它对调节拉萨气候、保持水源和维护生态平衡很重要。不过以前湿地面积变小了，功能也退化了。西藏自治区和拉萨市现在特别重视保护和修复拉鲁湿地，把它当成重点工程来搞。退耕还湿、补水、恢复植被、防污染这些措施都用上了，水面大了，水也干净了。核心区的水已经是国家Ⅱ类标准了。还建了监测系统，管住人去破坏环境。效果马上就看出来了，生物多样性丰富多了。拉鲁湿地成了候鸟迁徙的重要中转站和越冬地。每年来的鸟越来越多，黑颈鹤、斑头雁、赤麻鸭这些保护动物都在这儿过冬。鸟儿在浅滩吃东西或者在天上飞的时候，远处的布达拉宫就成了最好的背景。中国科学院高原生物研究所的研究员说鸟的数量能看出湿地好不好。拉鲁湿地的鸟越来越多说明修复得挺成功。这不光是给鸟一个家，也保护了湿地里的动植物资源。 西藏坚持生态优先、绿色发展的路子。他们定下了“保护第一、自然恢复为主”的方针，立法保护、规划引领、科技支撑这些都做了。拉鲁湿地的经验告诉大家怎么管好高海拔的湿地。从以前受威胁到现在水草丰盛、百鸟齐飞，这就像在青藏高原上证明了“绿水青山就是金山银山”的道理。这个湿地不光守着拉萨的生态平衡，也是展示西藏生态文明成果的窗口。以后保护力度再大点，“候鸟天堂”会在西藏继续发光发热，让人与自然和谐相处的画面更动人。