中国天气网消息，国家卫生健康委还有中国气象局这两方联合给咱们发布了一份提示，是说的未来一周咱们国家里头的花粉浓度情况。这个提示是在3月24日下午6点左右发出来的。据说是因为中东部的气温会比平时高一点，给花粉的生长和传播创造了条件。尤其是北方大部分地方都是晴天或者多云，南方那边虽然会下雨，但雨水能稍微把花粉的传播压制一下。 具体到3月24号到26号这几天，华北、河南西边和南边、山东的大部分区域，还有陕西的大部都得小心，花粉浓度很可能会冲到4级这么高的位置，局部地区甚至会涨到5级。到了27号到29号，华北中北部、山东大部、河南西部还有陕西南部的地方，花粉浓度依然会保持在5级这种很高的水平上。 这次出现的主要是木本植物的花粉，那些对花粉过敏的朋友最好赶紧查查本地的花粉浓度和种类到底变了啥样。实在不行就去医院查查看自己具体对什么东西过敏，提前把防护措施做好了再出门才是最稳妥的。春天的这个花粉季来势太猛了，咱们要是不想难受就得讲究点科学办法来对付它。 下面几点能帮你把花粉带来的麻烦给挡在门外：出门前先看看天气预报，碰上又晴又干还有风的天气（尤其是上午10点到下午5点这个时间段），最好少出门在外溜达。要是非得出门去办点事，记得把密封性好的口罩戴好护目镜也要戴上，这能防止花粉进到嘴里鼻子里或者眼睛里去。 从外面回家后别偷懒了赶紧把外衣换下来洗个澡，用洗面奶洗洗面部或者用生理盐水冲一冲鼻腔也很有必要。家里的门窗也可以在这个时候关严实点，最好买个空气净化器或者过滤设备来净化一下室内的空气环境。 以前有过过敏史的人最好在医生的指导下提前1到2周就开始吃预防性的药。如果是有哮喘毛病的朋友就得把急救用的吸入剂放在身边随时准备着用。不管是哪种情况，要是身体真的不舒服了千万不要硬撑着不去医院治疗。