如果这学期还剩不到90天，那咱们的假期到底算不算长？还是拿2026年春季学期当例子，你会发现一个很有意思的事儿。为啥2025年闰六月、2026年春节又来得特别晚（2月17日），导致这两方面时间一凑，新学期实际上课的天数就被严重压缩了呢？特别是在江苏、福建、江西这些地方，很多校历都显示教学周只有18到20周，再加上清明、五一、端午这些假期一扣，真正在学校待的时间也就80到90天，最短的地方甚至还不到80天。你看福建厦门那边就挺典型，2月26日才正式上课，7月4日左右就得放暑假了。光算总时长是20周，但一减去假期，实际能学到的东西其实就没多少。江西也差不多，高三年级在2月26日开学，剩下的年级要等到3月2日才正式开始。虽然这学期只有19周，但减掉周末和假期后，实际的教学时间肯定也达不到90天。 面对这么短的学期，大家要做好收心的准备。家长可千万别急着“一刀切”，强制孩子立马改作息。可以先试着每天帮孩子早睡早起15到30分钟，睡前一小时也尽量不让他们玩手机。饮食上也要注意清淡点，大鱼大肉吃多了肚子不舒服。早餐就给孩子搭配鸡蛋、牛奶和主食；午餐荤素搭配好；晚餐可以喝小米粥或者吃蔬菜面。要是孩子临近开学情绪低落或者身体不舒服，那多半是焦虑惹的祸。家长这时候先别急着骂孩子，要多接纳他们的情绪。 最好的收心方式其实是运动。每天花1小时让孩子动一动，跑跑步或者打打羽毛球，既能锻炼身体，又能让大脑重新活跃起来。新学期马上就要开始了，不管时间长短，咱们都得抓住机会好好学、开心玩才行！