哎呀，明天就到正月二十二了！你知道这是什么日子吗？老话说“廿二五不吃，赤马好身体”，这意思就是说在这个时候要注意点忌口，身体才能健康。过年大鱼大肉吃多了，大家都长胖一圈了吧？春天到了，肠胃也该清清了。周末回老家带了不少青菜回来，尤其是青菜柳，我感觉春天的饮食真的得改改。这次2026年是丙午年，天干丙火、地支午火，火气旺盛，容易口干舌燥、失眠烦躁。这个时候再加上正月二十二的散甘节和金佛下界日，大家饮食就更要注意了。散甘节是为了祈求风调雨顺，五谷丰登；金佛下界日是为了赐福；烤百火则是为了提醒大家去灾避祸。所以啊，这个日子里吃什么很重要。那么具体是哪5不吃呢？一不吃烤糍粑。烤糍粑本来就很难消化，老年人吃了容易便秘。二不吃甜雪糕。甜腻的东西最容易上火还发胖。三不吃辣烧烤。辣烧烤辛辣助火伤阴，容易引起皮肤问题。四不吃冰凉茶。春天的时候容易心神不宁，冰凉的茶喝多了会加重烦躁。五不吃咸腊肉。咸味太重容易导致血压升高。明天就是正月二十二了，大家一定要学会忌嘴啊！多吃时令的食物比如春笋、菠菜之类的吧！少吃一些容易引起刺激烦躁的东西才能顺顺利利的度过这个春天呢！