入春了，天气越来越暖和，大家千万别着急把厚衣服都脱掉。首都医科大学附属北京积水潭医院心血管内科主任医师王佐岩说，3到5月是高血压、冠心病还有心肌梗死这些疾病容易犯的季节。给人体交感神经一激灵，血管就容易痉挛，血压波动也大，搞不好就容易出事，特别是对有糖尿病、老年人体质差的人，温度一变他们更受不了。 中央气象台预报说，这几天天晴少雨，气温在往上升。11号左右，10℃线会推到内蒙古中部到辽宁那边。华北和黄淮这块地方，温度能冲到15℃以上。西北地区更暖和了，好多地方最高能到20℃。到时候南方的雨也会少很多。虽然白天热起来了，但晚上还是挺冷的，尤其是西北那边晚上还在0℃以下或者左右晃悠。大家出门得注意及时增减衣服。 咱们老话说“春捂秋冻”，就是别太早把厚衣服扔了。这时候气温变化大，要是猛然间少穿点，身体跟不上节奏，抵抗力下降了，感冒或者其他传染病就找上来了。那该捂到什么时候呢？给你个口诀叫“815”。昼夜温差超过8℃就得捂；要是气温一直保持在15℃以上，并且这样的天儿能维持一两周左右了，那就能稍微减点衣服了。 这里头得注意保暖的几个重点部位：第一是脑袋，头部散热能占到全身的30%，戴顶薄帽就能少跑不少热量；第二是肚子，护住肚子能让内脏血流稳定；第三是脖子和腿。尤其是腿上有毛病的人得穿厚袜子或者护膝。王佐岩主任还提醒说，春天穿衣最舒服的感觉是“温暖但不出汗”。咱们把衣服穿成一层一层的“洋葱”那样穿最合适啦！