寒露的日子到了，不如给肠胃放个小假，来一碗木瓜炖牛奶吧。长假结束后，身体总是会发出警报，尤其是胃肠和皮肤最容易抗议。这个时候用木瓜炖牛奶来安抚肠胃再合适不过了。很多人觉得木瓜炖牛奶是丰胸的，其实它真正的功效是消食润燥。长假过后，把木瓜炖牛奶给肠胃做个保养，感觉会舒服很多。木瓜也叫番木瓜，性味甘平，有助消化和缓解慢性胃炎。它里面有木瓜蛋白酶，可以帮助分解肉类脂肪，热带地区的人就喜欢用它来搭配大鱼大肉吃。牛奶在秋天特别需要，能滋润五脏六腑和皮肤。 我们来看看这个做法吧。准备一只木瓜和500毫升纯牛奶还有一些清水和白糖。先把木瓜去皮去籽切成小块，放进锅里加清水小火煮至软烂、汤汁收浓。然后把牛奶倒进去再次煮沸就可以了。喜欢甜食的话还可以加一些白糖调味。这个做法既简单又快手，全家人都可以喝。 不要再让美食变成秋膘了，先给身体消食再谈滋补。