你要是经常感觉脑袋晕乎乎的，最好还是先搞清楚到底是怎么回事，毕竟这背后的原因可多了去了。就拿头晕和眩晕来说，虽然大家常混为一谈，其实在医学上是有区别的。眩晕就是感觉自己或者周围东西在转，头晕则更像是脑袋发沉、眼发黑那种。很多人以为这就是小毛病，其实不对，比如耳朵里的耳石症就很常见，只要头一动就会产生剧烈旋转感，一般持续不了1分多钟。除了这一个，前庭神经元炎、梅尼埃病、前庭性偏头痛这些问题也会导致眩晕。 除了耳朵的问题，脑子也可能出岔子。比如大脑的平衡中枢出了问题，比如后循环缺血或者小脑脑干有病变。还有些全身的毛病也会影响大脑供血，比如心血管问题、贫血、低血糖或者脱水。吃药也可能引起头晕，精神心理因素也不能忽视，持续性姿势-知觉性头晕（PPPD）通常就和焦虑抑郁有关，而且症状会持续超过3个月。 如果遇到突发的剧烈头晕尤其是第一次发作，或者同时伴有头痛、视力模糊、说话不清楚、肢体发麻这些神经系统症状，特别是听力突然变差或者受过伤，那必须赶紧去医院看病。老人尤其要注意突然的头晕情况。 平时在家怎么处理呢？首先要保证安全，别到处走动以免摔倒，找个地方坐下或者躺下，环境保持安静光线柔和一点。虽然这些都是沧州市卫生健康科普资源库里的知识，但能帮你及时处理身体发出来的信号。