春节假期向来是传统菜肴集中登场的时候。火锅、炖肉、涮羊肉等高脂菜品频频上桌，不少人也随之担心吃得太油。近几年，网上流传“喝茶能解腻减脂”的说法，有人甚至把餐后喝茶当作节日饮食的“补救”。这种做法到底有没有科学依据，值得澄清。
传统佳节包含着美食文化，也考验着现代人的健康选择。所谓“刮油”神话被拆解后，回到的仍是基本原则：没有哪一种食物能一键抵消高油高糖的影响，真正有效的是长期可持续的饮食管理与规律运动。这不仅是应对节日饮食的办法，也是贯穿全年的健康之道。（完）
春节假期向来是传统菜肴集中登场的时候。火锅、炖肉、涮羊肉等高脂菜品频频上桌，不少人也随之担心吃得太油。近几年，网上流传“喝茶能解腻减脂”的说法，有人甚至把餐后喝茶当作节日饮食的“补救”。这种做法到底有没有科学依据，值得澄清。
传统佳节包含着美食文化，也考验着现代人的健康选择。所谓“刮油”神话被拆解后，回到的仍是基本原则：没有哪一种食物能一键抵消高油高糖的影响，真正有效的是长期可持续的饮食管理与规律运动。这不仅是应对节日饮食的办法，也是贯穿全年的健康之道。（完）