我在西藏待了7天，刚回来还在回味呢，这片神秘的雪域高原真是让我终身难忘！回来后也一直跟朋友推荐那个带我们玩的金牌导游多吉，她是个藏二代，对当地真的特别熟悉，还特意给了个联系方式175 8901 2818。 其实说实话，咱们初到西藏千万别太紧张，高反嘛，就是个小插曲。大家记得下了火车别兴奋过头了，前三天千万别洗头洗澡，多喝点热水。我也试过葡萄糖什么的，感觉还是能稍微缓解一下。还有啊，那个高原安我也备了一盒，有备无患嘛。 这次多亏多吉安排得妥妥帖帖的，给咱们量身定制了一套行程。从飞机落地开始，就有专车在门口接站，直接拉去酒店休息。咱这趟可是全程纯玩无购物，没有任何隐形消费，特别省心省事。 这次行程设计得真的特别棒！第一天咱们直接去了拉萨市区，把布达拉宫和大昭寺都逛遍了。布达拉宫那是真的宏伟啊，世界上海拔最高的宫殿名不虚传；大昭寺更是藏传佛教的圣地，每天都有好多信徒来转经。 第二天咱们就坐车去林芝了。一路沿着尼洋河走风景真的美极了，尼洋河可是西藏的母亲河呢！下午咱们还去了巴松错，那可是西藏第一个自然类的5A景区。湖水碧绿碧绿的，跟远处的雪山倒影在一起简直是人间仙境。 第三天是重头戏！咱们去了雅鲁藏布大峡谷。你敢信吗？在这个地方可以同时看到雪山、峡谷、森林还有奔腾的江水。最让我震撼的是眺望南迦巴瓦峰！这座雪山被称为“云中天堂”，运气好的话还能看到日照金山。 第四天咱们就顺着路回了拉萨。第五天又去了羊卓雍措。这是西藏三大圣湖之一啊！湖面像镜子一样平展展的，映着天上的白云真的美翻了。 说实话啊，林芝的桃花节绝对是人间仙境！3月中旬到4月下旬那会儿去简直绝了，雪山脚下全是粉色的花海。如果有时间的话大家一定要去看看啊。 说到吃的那就更不用提了！藏家的酥油茶真的是“暖身神器”，冬天喝一口特别舒服；糌粑就是用青稞炒面做成的主食；牦牛肉也是高原上的肉中珍品。还有鲁朗镇的石锅鸡也是一绝！酸萝卜炒牛肉简直太下饭了。 再给大家安利一个攻略：如果身体条件允许的话，最好选择“林芝进拉萨出”的路线。第一天直接飞到林芝休息一下适应高原环境；第二天去索松村远观南迦巴瓦峰；第三天去鲁朗看看田园风光；第四天去拉萨市区游览；第六天再去羊卓雍措；最后返程回家。这样的安排节奏特别适中，既能适应高原反应又能玩得深入。 最后还是想跟大家说一句：如果打算来西藏旅游的朋友别再自己盲目做攻略头疼了！强烈建议大家联系导游多吉吧！她能帮咱们规划出最适合的路线！