徐志坚主任说了，肾虚容易让人健忘，得用补精的中药来调理，把肾气养足了，脑子才灵光。中医里有个说法，“肾藏精，精生髓，髓通于脑”。咱们身体里的精，转化成髓就滋养大脑了。要是肾精不够用，大脑没营养了，就会变得迟钝、记不住事。这就好比手机没电了，屏幕再亮也会很快关机。光靠锻炼大脑不行，得给身体的电池（肾）充电。这次他分享一个方子，专门解决这种健忘的问题。 红参大补元气，让人精神好；鹿茸、鹿角胶还有淫羊藿能温补肾阳，补充精髓；熟地黄、枸杞子加上麦冬滋补肾阴；醋制龟甲能滋阴补阳；五味子防止精气漏失；炒酸枣仁和远志能安神益智；茯苓健脾宁心；蒸黄精补气养阴；大枣顾护脾胃；苍耳子能通窍醒脑（注意它有毒性，分量别太大）。这些药合在一起，既能补肾填精，又能调节阴阳平衡。 这个方子适合那些肾精不足、阴阳两虚的人。比如觉得记性变差、腰腿酸软、耳鸣、怕冷或者手心脚心发热、夜里尿多、没精神、舌头淡白没苔的情况。不过口苦口臭、大便干燥、脾气暴躁的实热体质者，或者感冒发烧的人，还有舌苔厚腻身体发沉的湿热重的人就不要用了。 有个52岁的刘先生来看病，他说自己近两年记性很差，还头晕耳鸣、腰腿发软。有时候怕冷有时候手心热，老是没力气、爱睡觉、失眠多梦还心悸心慌。他脸色黑黑的没精神，头发花白了不少。看他的舌苔又淡又胖没津液。根据情况诊断是肾精亏虚阴阳两虚，开了上面的方子给他吃。 吃了7天以后，头晕耳鸣好了点，怕冷和手心热也轻了些。睡眠也改善了不少。之后我把方子稍微调了调，加了制何首乌和菟丝子。又吃了14天药以后他觉得记性变好了很多，其他毛病也都基本没了。为了巩固疗效我又给他开了个精简版的方子让他再吃10天巩固一下。 最后徐志坚提醒大家：治病要根据年龄、病程和具体症状来辨证用药别乱套着用方子吃药的过程中也要根据好转的情况随时调整方子才行啊。