好多人觉得自信就是不能犯错，不能出糗，其实自信就是大方地把自己亮出来。你不敢拍视频、不敢说话、不敢表现自己，这不是因为你不行，而是太在意别人怎么看你了。怕拍得不好被笑话，怕表现不好被看不起。其实真没那么多人盯着你看，你觉得尴尬的时候大家转头就忘了。所以你一直纠结、自己跟自己过不去、害怕出丑，大多都是你自己吓自己。当你不再害怕出丑，不再害怕被评价的时候，整个人的气场都会变得不一样。自信才是你最强大的底牌，别犹豫、别自己折腾自己、别等时间过去，大大方方做自己吧。 生活里好多人都会遇到害怕的时候：跟陌生人或者异性同学说话脸就红，甚至不知道该说什么；遇到老师害怕打招呼，宁愿绕路走；课堂上明明知道答案却不敢举手回答；在公共场合不敢开口说话；平时成绩还不错的学生，考试的时候因为害怕就发挥失常了。这些害怕会让人变得自卑，甚至把自己封闭起来，影响学习和生活。 克服这个问题其实也有办法。你可以试着把自己害怕某件事情的想法和经过写在日记里，过几天再看就会发现那些担心其实根本不值一提。比如你怕在全班同学面前讲话担心讲错被笑话，但其实讲错又怎么样呢？人的进步本来就是从犯错中得来的。只有犯了错才能知道自己哪里不足，不然永远都不会进步。 很多时候我们觉得害怕其实都是自己吓唬自己，像蚕吐丝把自己裹起来一样。就像很多人登台演出前会紧张得不行可一上台投入进去就会发现没什么好怕的了。他们说克服害怕最重要的是迈出第一步，走出去后你会发现一个全新的自己。所以你可以先假装自己不害怕了：课堂上抢先发言、抓住机会上台表演、公共场所大声说话、参加辩论……按照不害怕的样子去做慢慢就真的不害怕了。 锻炼自信还有很多小技巧：多关注自己的优点和成就，把几个优点和成绩写下来经常看看想想；多和自信的人接触来往和他们在一起你也会变得自信起来；学会自我心理暗示遇到困难时坚持告诉自己“我能行”“我很棒”。 自信不是盲目自大而是正确估量自己的能力和价值——做自己能做的事情爱适合自己的人。人最怕的就是放弃自己不管前路多难别灰心丧气不管人生多险别停步不管活着多累别低头生活需要积极面对要相信努力会成功但也要接受失败结果可能不如预期但不能因此放弃坚持奋斗下去吧。 穷人表面上缺资金本质上缺野心观念了解机会的勇气改变行动和事业毅力悲观的人虽然活着却像死了一样乐观的人却能青春永驻希望是引导成功的信仰没了希望便一事无成你不知道未来会怎样但现在还有机会去尝试去奋斗吧！把懒惰放一边收起丧气话积极起来矫情的心放一放所有想要的都得靠自己努力去得到永远没有人能代替你这就是遗憾的滋味女人更要明白努力的样子一点都不难看要用自信塑造气质！