大家都知道，秋分这天冷空气就会找上门来，"燕将明日去，秋向此时分。"咱们北京时间9月23日9时04分，正式迎来了秋分节气。金秋的水果香和丰收景象已经铺开了，可这同时也有新一股冷空气跟着来了。从9月22日到23日这两天，华北还有东北那边的气温普遍得掉4到8度，甚至有的地方能掉10度左右，晚上的温度跟秋天没两样。山东省气象台22日早上6点又发出了内陆大风蓝色预警，说22号白天到晚上，济南、东营、滨州北部、潍坊北部和半岛地区南风会有4到5级，转成北风的话就是6到7级阵风8到9级；23号白天风力会慢慢小一点。邹平市气象台也跟着发了信号，22号晚上到23号中午西北风大，平均风力5到6级阵风8级。 咱们得提前把防风准备好。政府部门得按规矩做事做好防风工作；门窗关上、棚架加固、广告牌也别吹倒；水上作业的船回港或者绕开走；行人少骑自行车、别靠近临时搭的东西；注意森林草原别着火。 未来三天的天气大概是这样：22号晚上到23号白天晴间多云，西北风5到6级阵风8级转3到4级，最低12度最高23度；23号晚上到24号白天晴转多云西南风2到3级12到26度；24号晚上到25号白天多云转晴西南风转南风2到3级12到27度。 既然最低温已经到12度了出门一定要穿成“洋葱”那样分几层别着凉。 秋分过后身体容易出问题咱们得预防： 呼吸系统特别容易受冷热刺激咳嗽感冒甚至肺炎可能来凑热闹这时候肺不舒服喉咙干要添点衣服多喝温水。 鼻子对冷空气敏感的人容易打喷嚏这时候要保暖必要时戴口罩减少刺激。 吃多了肚子又受凉容易拉肚子这时候记得“秋不吃冰”肠胃不好的人要注意肠道传染病。 早晚温差大血管容易收缩引发心绞痛或者心肌梗死得注意调整药量保暖作息规律。 皮肤干燥老人容易脱屑痒痒这时候洗完澡擦保湿霜穿纯棉宽松衣服缓解。 光照少了情绪低落是正常现象登山散步多和亲友聊聊心情就能好起来。 还有一些具体的防风保暖方法：衣服要穿三层“内薄软、中保暖、外防风”；饮食少辛辣多喝粥加百合银耳；晚上睡觉关窗户肚子上盖薄被；大风天少骑车走路时低头护下巴；午后散步15分钟晒晒太阳；家里常备感冒药止泻药急救药。 秋分是收获的时候也是调养身体的开始趁着冷空气把保暖细节做好这个秋天才能过得又好看又舒服。