每天早上一醒来，喉咙一痒就吐出一口带血的痰，心里是不是都要吓一跳？别慌，这也不一定就是什么大病！其实引发痰中带血的原因很多，咱们得先搞清楚到底是哪儿出了问题。这次文章就给大伙儿唠唠这4个最常见的情况。 第一个最常见的就是咽喉部黏膜受了伤。晚上睡觉的时候嘴巴张着呼吸或者打鼾，喉咙里的水分都跑光了，黏膜干巴巴的一碰就破。再加上最近要是上火喉咙发炎，或者用力咳嗽、刷牙时太使劲划伤了嗓子，毛细血管一破，血就混进了痰里。这种情况吐出来的血通常不多，可能就是一两口血丝或者几滴鲜红的小点。 第二个就是呼吸道感染惹的祸。感冒、支气管炎或者肺炎这些病会让气管和支气管发炎充血，血管一破也会出血。这时候往往会伴随咳嗽咳痰、发烧咽痛这些症状。这种血量一般也不大，只要把炎症治好了，出血自然就没了。 第三个就得小心是支气管扩张或者肺里的毛病了。支气管扩张的人因为管子结构坏了，血管容易爆；肺结核或者肺癌也会让人咳血。这种情况往往还会带着低烧、晚上出汗、体重掉秤、胸口疼或者喘气费劲这些表现。 第四个比较少见的原因可能是鼻子里流的血倒流到了嗓子里。比如鼻炎鼻窦炎导致鼻子出血后流到嗓子眼儿；还有心脏病比如二尖瓣狭窄会让肺里充血也会咳血；长期抽烟或者空气太差刺激了呼吸道黏膜也可能出这个毛病。 发现了痰里带血后别慌神先冷静观察。看看吐出的血是鲜红还是暗红？是整片都是血还是只有血丝？还带不带别的症状比如发烧、胸口疼或者鼻塞？这些细节都记下来去医院好参考。 这时候生活习惯得改改让黏膜不那么干燥。多喝点水一天喝够1500到2000毫升；晚上睡觉开个加湿器保持屋里湿度；说话别太用力也别老大声喊；有烟赶紧戒掉别去闻那烟味儿和灰尘。 吃的也清淡点别再吃辛辣的或者太烫的东西刺激喉咙和肺；多吃点水果蔬菜补补维生素帮着黏膜恢复。要是嗓子疼痒可以用温盐水漱漱口；轻微咳嗽多喝点水或者煮个梨汤喝喝就行。 不过要是出现下面这些情况千万别耽搁赶紧去医院：吐出来的血越变越多（比如一口口全是血）、隔三岔五就有一回、或者刚刚止住又开始了。还有就是全身症状特别明显：比如高烧不退、体重急速下降、或者喘不上气呼吸困难。