问题——花粉季提前到来，过敏人群“压力”加大 随着气温回升，城市绿化植物进入萌发、开花期，部分人群出现持续打喷嚏、鼻塞流涕、眼痒流泪、皮肤瘙痒等症状。临床上，这类由花粉诱发的过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性咳嗽或哮喘及皮肤反应，通常统称为“花粉症”。专家提醒，花粉症具有季节性和反复性，如果仅靠忍耐“扛过去”，可能导致症状逐年加重，甚至向下呼吸道发展。 原因——暖冬与暴露增加叠加，免疫失衡更易触发 业内认为，花粉季“抢跑”与气候条件变化关系密切。国家气候中心数据显示，2025至2026年冬季我国大部呈“暖干”特征，全国平均气温达零下1.5摄氏度，为1961年以来历史同期次高。气温偏高会推动植物花期整体前移，花粉释放更集中、持续更久，多地因此提前进入花粉高发期。 同时，过敏性疾病的总体负担不容忽视。有关研究显示，全球约三成居民受过敏性疾病困扰；我国过敏性鼻炎患者数量较大，花粉过敏已成为需要长期管理的公共卫生问题。专家指出，一些人过去不过敏、如今却出现症状，可能与花粉暴露量长期累积有关：当空气中花粉浓度持续升高、暴露时间延长，机体免疫耐受阈值被突破，就可能出现过度免疫反应。另一方面，熬夜、疲劳、感冒等因素会引起免疫状态波动，使易感人群更容易被诱发。 需要澄清的是，花粉过敏并非“免疫力下降”。专家表示，花粉症属于异常免疫应答过度，与通常所说的抵抗力强弱并非一回事，关键于个体对特定过敏原的敏感性及暴露水平。 影响——不止“打喷嚏”，还可能影响呼吸道与生活质量 花粉症常被当作普通过敏或“春季小毛病”，但影响往往更广。除鼻部与眼部症状外，部分患者还会出现咳嗽、胸闷、喘息等表现，进而影响睡眠以及工作学习效率。专家提示，花粉症具有进展性：若反复发作且控制不佳，症状可能加重，甚至诱发或加重哮喘。 此外，公众对致敏来源也存在误区。有专家指出，引发过敏的多为风媒花粉，如春季常见的柏树、桦树、杨柳、梧桐、白蜡等，以及秋季多种野草花粉；而多数观赏花以虫媒授粉为主，花粉颗粒较大、扩散范围有限，通常不是主要诱因。但在公园、花店等场所，周边草本植物或大风室外环境仍可能增加暴露，需要留意。 对策——识别与干预并重，个人防护与城市治理协同 一是学会区分感冒与花粉症，减少误判与延误。专家表示，花粉过敏多表现为连续打喷嚏、鼻痒眼痒咽痒、清水样鼻涕，通常不发热；而感冒常伴咽痛、乏力酸痛，鼻涕可能逐渐变黏稠，部分患者会发热，病程多在一周左右缓解。若症状呈明显季节性并持续数周，应尽早就医评估。 二是坚持“预防+治疗”的规范管理。专家建议，怀疑花粉过敏者应到医院明确过敏原，以便进行针对性的环境控制和个体化治疗。药物上，可在医生指导下使用抗组胺药物、糖皮质激素等；对过敏原明确且症状较重者，可在花粉季来临前约两周开始预防性用药，并持续至花粉季结束。对常规治疗效果不佳者，近年来应用的生物制剂等新手段也为部分患者提供了更多选择。 三是把日常防护做在前面。专家建议，有既往史的公众在花粉高发时段外出应佩戴口罩，必要时使用护目镜或花粉阻隔产品；回家后及时更衣、洗脸，必要时冲洗鼻腔，减少花粉在皮肤与黏膜表面停留。居家通风可选择花粉浓度较低、风力较小的时段，尽量避免在大风、干燥且花粉监测提示较高的时段长时间户外活动。 四是推动城市精细化治理，降低环境暴露基线。多地已采取源头控制与过程干预相结合的措施。例如，北京在此前秋冬季对圆柏等致敏植物进行修剪，并通过喷淋等方式促进花粉沉降；成都等城市启动花粉飞絮综合治理，结合规范修剪与高压喷淋等手段，减少花粉在空中飘散量。专家认为，随着监测网络完善和园林管理更精细，公共环境中的致敏因子有望得到更有效控制，但仍需兼顾生态、景观与居民健康需求，推动长期、系统治理。 前景——从“季节性应急”走向“长期健康管理” 业内人士指出，在气候变暖背景下，花粉季提前、延长的趋势值得关注。未来应深入完善花粉监测与预报服务，提升公众对过敏性疾病的风险识别能力；医疗端需推动分层诊疗与规范用药教育，减少“自行硬扛”或滥用药物带来的风险；城市管理端可在树种规划、日常养护与重点区域治理上改进，形成“预警—防护—治疗—治理”的闭环。
春天的生机不应被反复喷嚏与流泪打断。面对更早到来的花粉季，科学认识、及时诊治与日常防护缺一不可；而城市绿化管理与公共健康服务的合力推进，也将影响人们能否获得更舒适、更安全的呼吸体验。通过更前瞻的治理和更规范的医疗管理——把“季节性烦恼”降到最低——才能让更多人从容拥抱春天。