朋友们，最近是不是觉得眼睛痒，鼻子堵，眼泪哗哗流？别以为只是感冒，很大可能是花粉过敏了！今年的花粉季来得真早，咱们得赶紧做好防护。 根据中国疾控中心的专家介绍，引起春季过敏的主要是那些靠风传粉的植物，比如柏树、杨树和柳树。这些花粉特别轻、数量大，很容易随风飘散，飘到几公里外的地方。哪怕是一阵风吹过，你也能看见它们像烟雾一样弥漫在空气中。 由于今年多地气温偏高，让春日的繁花提前开放了。监测数据显示，现在正是过敏的高峰期，大家要格外小心了。最近医疗机构里来看病的人很多，大多是因为过敏性鼻炎或者荨麻疹这些问题。 现在每天10点到下午5点是花粉浓度最高的时候，尤其是晴天有风的日子。这个时间段咱们最好把门窗关好，尽量减少外出。如果非得出门的话，一定要戴上口罩和护目镜。回家后第一件事就是换掉外面的衣服，然后用生理盐水洗鼻子和脸。 即便待在家里也不能大意。科学通风很重要，只在晚上或者早上风力小的时候适当通风一下就行了。 有些患者发现今年的过敏症状比往年更严重了，不光是咳嗽打喷嚏，连皮肤都跟着过敏了。这就提醒我们平时要多注意防护措施。外出的时候记得全副武装，戴好口罩眼镜穿长袖衣服；居家的时候保持卫生勤打扫；不要把衣服床单拿到外面晾晒；有条件的话家里可以装一台空气过滤器来降低花粉浓度。 如果不小心过敏了千万别自己随便吃药！一定要去医院看看医生，别耽误了治疗。预防花粉过敏其实也不难： 第一招就是“躲”。大家可以关注一下花粉监测预报，如果指数很高就尽量别出门了。特别是中午前后温度高风大的时候要减少外出活动。 第二招就是“防”。出门戴好口罩眼镜穿长袖衣物；家里保持干净卫生少开窗；尽量别在外面晾衣服床单；家里放一台空气过滤器也能帮上忙。 第三招就是“护”。如果皮肤过敏了千万别用手去挠！洗澡时也别用力搓洗；如果皮肤有脱屑现象就用润肤乳保湿滋润一下；贴身衣物要选择柔软舒适的面料穿。 第四招就是“吃”。维生素C丰富的食物多吃点对身体好；少吃甜食和刺激性的食物；如果处在高发区最好提前咨询医生吃点抗过敏药预防一下。 对花粉过敏的朋友们近期一定要注意防护哦！别忘了把这个提醒转发给身边的人一起看看！