中医说的瘀血，其实叫“恶血”、“衃血”、“蓄血”，或者是“败血”、“污血”。别小看这“瘀”跟“血”的一字之差，含义大不相同。所谓的“血瘀”，指的是气血运行不畅；而“瘀血”，则是已经离经之血停留在体内，会直接引发新的问题。 要搞懂这两个概念，才能明白瘀血为什么会导致这么多毛病。养生讲究在日常生活中找科学方法，治病则是在疾病中寻找科学依据。 为什么瘀血会导致百病丛生呢？主要有四个致病密码： 第一个密码是阻滞气机。中医说血是气的母亲，一旦血液停止流动，气也就跟着滞塞了。气滞又会加重血瘀，这两者互相影响，形成恶性循环。打个比方说，外伤后局部青紫、肿胀和疼痛，就是这一过程的直观表现。 第二个密码是影响血脉运行。心、肝、脉这些地方首当其冲受到影响。瘀血既可能堵在血管里（心脉痹阻就会导致胸闷心痛），也可能跑到血管外面去（肝失疏泄就会引起胁痛或长肿块）。还有一种情况是络脉损伤导致出血，血的颜色发紫并带有血块。 第三个密码是影响新血生成。《血证论》说得好：“瘀血不去，新血不生。”时间长了脏腑得不到滋养，新血自然就没法产生。身体失养的表现就会出来，比如皮肤干燥、毛发干枯。 第四个密码是病位固定且病证繁多。瘀血停积的地方比较固定，所以疼痛、肿块和出血往往是持续性的。不同的脏器加上不同的邪气，症状就千变万化：心脉出问题就胸闷心痛；肺络有问题就胸痛或者咯血；肝经不好就胁痛或长肿块；胞宫不好就痛经或闭经；脑络不通就昏厥或者偏瘫。而且久瘀容易化热，病情更加复杂。 尽管症状千变万化，但是抓住这四个要点就能找到病根：疼痛往往是刺痛而且在夜间加重；肿块质地坚硬不容易移动；出血颜色发暗还带着血块；面色、口唇、指甲也都是青紫色的。如果舌质发紫或者有瘀斑也能说明问题。 总之养生不是乱吃药或乱补身体，而是要在生活里找到科学的办法。而医生则是在治病的过程中发现规律并找到解决问题的方法。