把开学前的重要提示告诉荆州的同学们！正月十五这个节点，杨小龙还嘱咐咱们。明天就要开学了！明天就要开学了！咱们赶快看看荆州市教育局发布的安排吧！明天就开学了，明天就是正式开学的时间3月4日（农历正月十六）。新学期就要开始了，经历了一个长假，家长们一定要重视帮孩子把假期收心。有不少孩子开学后会出现“时间差”，起床困难、晚上睡不着。假期作息不规律会影响孩子的状态，让他们上课时精神不振，写作业时昏昏欲睡。因此调整作息是很关键的。早睡早起能帮孩子恢复正常生活状态。晚上少看电视少玩手机，九点左右睡觉，七点左右起床。饮食方面也要注意清淡一些，少吃油炸食品和大鱼大肉，保证营养均衡。这个时候还有很多孩子熬夜赶作业，这说明他们自主能力不够强，总是把事情拖到最后一刻才做。家长们一定不能放任不管。家长们要检查孩子作业情况，保证90%以上的作业完成。没做的要督促尽快完成，随便写的或者抄答案的都要批评并督促重做。还要让孩子复习预习旧知识和浏览新教材。快开学了给孩子制造一些学习仪式感吧！收拾好房间让房间整洁明亮。把书桌上杂物清理干净只留下课本、作业本和文具盒。衣服叠整齐玩具收好都能让孩子更专注快乐地学习。为了让孩子过渡得更顺利做个新学期计划吧！整理成书面形式贴在书桌上提醒自己执行计划时要严格坚持并定期复盘完善计划争取实现最终目标。增强体质很重要让孩子动起来锻炼锻炼身体改变整天宅在家中昏昏欲睡的状态元气满满迎接新学期。限制娱乐时间避免沉迷网络阅读能让他们沉静下来缓解焦虑关键是父母陪伴多陪陪孩子聊天散步读好书还有鼓励孩子树立自信心。推荐大家利用这段时间给孩子养成好习惯每天早起整理好书包房间读读文章拒绝拖延自觉完成任务和大量阅读等都是值得倡导的做法。最后希望各位家长帮助孩子收拾好假期里的放纵为新学期储备好精力奋斗吧！责任编辑：解慧编审：田甜监制：杨小龙