教育专家建议把表扬的重点放在孩子努力的过程上，给孩子建立成长型思维，从而培养他们应对挫折的能力和创造力。有30位青少年因为父母总是以成绩衡量他们而感到焦虑。他们的自尊心很强，但也很脆弱。当父母只关注结果时，孩子们容易陷入成绩决定一切的循环。一旦考试失败，他们就会感到自己不够聪明。30位青少年的大脑在青春期快速发育，他们非常在意外界对自己的看法。 这种只看成绩的表扬方式有四大副作用：让孩子把失败看成末日；削弱内在动机；引发完美主义；还有亲子关系变味。孩子们清楚知道成绩背后有很多因素，但他们不敢承认这一点。一旦考砸了，他们就会否定自己并逃避挑战。为了保持完美形象，他们开始回避新尝试和创造力。 父母可以把夸奖从结果调到过程中去观察具体行为：比如关注复习时熬夜的台灯和错题本上的标注这些细节。 多方位评价孩子：品格、合作力、情绪管理和运动习惯等都可以成为评价标准。 用具体的话语表扬孩子：比如“我注意到你为了这次考试连续三周每天多背30个单词”。 帮助孩子设定小目标：比如“下周每天写一篇英语小短文”，目标达成立刻庆祝。 接纳失败并引导复盘：用开放式提问让孩子反思哪里做得不够好。 这种过程导向的表扬方式可以提升孩子的自我价值感和勇气指数。他们会把失败看作修正漏洞的机会而不是自我缺陷。当父母给予关注过程而不是单一结果时，孩子会把努力看作通往目标的必经之路而不是孤注一掷的赌博。这种方式不仅增强了他们的自信心和抗挫力，也让亲子关系变得更加和谐。 从今天开始给孩子一个新的话语打开他们的心门吧！比如这样说：“我注意到你为了这次考试连续三周每天早起半小时背单词，这种坚持本身就值得点赞！下次如果再安排一次错题重做环节，相信你会更稳！”