咱们来聊聊这膏方到底该怎么吃，这可不是件容易的事，得讲究方法。其实主要有三种吃法：冲服、调服还有噙化。 先看冲服。这是最常用的，就是取个平匙大约15到20毫升的膏滋，倒进杯子里。先加少量温开水把它调匀，然后一边搅一边倒沸水进去，直到它彻底溶化。要是膏子里熟地、山萸肉、巴戟肉这些滋腻的药比较多，再加上阿胶、鹿角胶这些胶类剂量大的话，可能就比较黏稠难烊。这时候就可以隔水炖烊了再喝。要是你觉得胃里不舒服，也可以用温黄酒冲服，借点酒力来帮忙推一把药效。 接下来是调服。这法子就是把胶剂打粉后再温水送服。比如阿胶、鹿角胶这些东西先磨成细末，再用适量汤药或者黄酒隔水炖热。然后把胶粉倒进去搅拌均匀就可以了。这样能减少它黏喉咙的感觉，更好咽下去。同时还能让这些胶类和汤药气味上合得来，增强滋补的效果。 最后是噙化。也叫含化。把膏方直接点在舌根或者脸颊旁边含着让它自然溶化就行了。像青果膏、虫草膏这种治慢性咽炎、咽干喉痛的膏方常用这个方法。药效能慢慢作用在咽喉黏膜上起效慢但持久，咽部那种异物感或者灼热感就能减轻很多。 说完怎么喝再说说啥时候喝才合适。这个时间表咱们得看好了：空腹喝一般选在清早第一杯水的时候。《本草经》里说病在四肢血脉的适合空腹喝在早晨。因为空腹让膏方能快速进入肠道保持较高浓度迅速发挥作用。那些滋腻补益的膏方特别适合空腹喝；要是喝了胃不舒服就改在半饥半饱的时候喝吧。 饭前喝一般是饭前30分到60分钟之间吃比较好。让药力能够更快地下达到下焦。像泌尿系感染、前列腺肥大、慢性腹泻这些下焦的毛病多半都选饭前吃。 饭后喝的话就是饭后15到30分钟吃比较合适。病在上焦的药能在身体里停留久一点效果更好。像慢性咽炎、干眼症、慢性鼻炎这些上焦的毛病选在饭后吃既能减少胃肠刺激又能让局部血药浓度高一点。 睡前喝是安神定志的黄金时段了。睡前15到30分钟吃安神补心脾的膏方效果最好。更年期失眠、神经衰弱或者术后心悸的人睡前含化一小勺膏方往往当夜就能睡得快醒得少。 最后说下喝多少的问题得根据个人情况来定。一般每次15到20毫升一平匙就够了；要是方里有人参、首乌这类比较猛的或者有毒的药就得从小剂量慢慢加起别一下子吃太多免得中毒或者耗伤正气。 一般轻病慢性病不用猛灌就好；重病急性病可以适当多吃点；老年人体质弱的就得减量多吃几天疗程长一点才好。 女性经期孕期还有产后剂量通常比平时少点但也得结合具体病情灵活调整才最安全啊！