人生的最高境界，是学会好好照顾自己。斯科特·派克在《少有人走的路》里讲过，自尊自爱的前提就是自我滋养。而滋养自己最好的方法，无非是把身体养好、气质养足、格局放宽。只有拼命吸收生命必需的养分，才能长成一棵顶天立地的大树，不管外头刮什么风下什么雨都不怕。要想富养身体，就得常动起来。《菜根谭》里说过，天地这么大却容不下一个人多活一次，咱们这一辈子就这么一次了。常运动、爱身体，就是让往后的日子过得最清醒、最幸福。《吕氏春秋》里头也有话，说水总是流的所以才不会发臭，门轴总是转的所以才不生虫。动起来才是保住健康的关键，也是对身体最大的补给。 只要你想动就去动，永远不迟。你每跑一分钟、每跳一秒钟，都在给晚年积攒幸福。至于富养气质，多读书是个窍门。书读得多了身上自然就有书生气。好多书里的道理虽然不能马上帮你解决问题，但它早成了你心里的一部分，用的时候随手就能拿出来。读书就像一盏灯，一点点照亮你，帮你找到自己在这生活中的位置。勤奋也是养运气的好法子。只有多积累本事，努力去做才能做成事。运气这种东西啊，有时候就是靠勤勤恳恳“养”出来的。 准备得越充分的人遇到机会就越容易抓住；老是想着走捷径的人遇到机会只能眼睁睁看着它溜走。聪明人做事其实挺笨的。想要活出个样来，就得两脚踩实地去干。要想志向远大还得保持淡泊。如果心不静、性子不定就很难把事情做好。不能被名利牵着鼻子走，也别被表面的浮华迷了眼。宠辱不惊、心里平静的时候就是最高的境界。 再来说说格局这回事。心里有大格局的人不会因为环境不好就觉得自己不行，也不会因为本事不够就放弃自己；不会因为日子过得不顺心就抱怨老天，更不会因为遇到点小挫折就抓瞎。谁这辈子能一帆风顺？总要遇上点磕磕绊绊。与其光知道发牢骚不如把那些痛苦当成动力去提升自己、打开眼界。 战国那会儿苏秦到各国去推销他的政治理想，结果处处碰壁没一个国君听他的话。他只好灰溜溜地回了家。老婆在一旁冷嘲热讽、家人都不搭理他。但他没被击垮也没怪家人冷漠。他把所有精力都花在读书上想开阔眼界找到解决办法。一年后他又出门去游说各国。 最后六国联合起来成立了合纵联盟让秦国不敢随便出兵攻打函谷关十五年。那些曾经让你难受的人和事早就融进了你的血液里变成了你成长的养分打开了你的格局磨练了你的心性。哪怕外面刮大风心里也照样有逆风翻盘的劲头。 与其陷在抱怨里走不出来不如老老实实接纳生命里的每一段经历把它们变成黑夜里的光领着你走向光明。