谁能想到，去年《食在囧途》发布会上，那个在现场笑得最欢的宋小宝居然是硬撑着腰才把消息告诉大家的。他只是咬着牙说出2017年暂时不拍综艺了，其实早就被身体折磨得不行了，甚至在媒体群访时直接被扶着离场。要知道这不是他第一次晕倒，早先救护车冲进片场把人抬走的画面大家应该还有印象。知情人士爆料说他的肝硬化已经很严重了，腹水、腹膜炎这些并发症都找上门来了，要是再不治可能就真的是肝癌了。 大家都听说过吧，这种病被叫做“沉默的杀手”，发病初期一点感觉都没有，到了晚期却能突然要命。现在得这个病的人越来越年轻，熬夜、喝酒、乱吃药都在加速肝脏变“老”。平原县人民医院消化科主任讲得很形象，说这就是肝脏不断被疤痕修补，最后变成了一块硬石头的过程。 其实肝硬化有四条高风险的红线，踩中一条就很危险。在中国，有70%的肝硬化都是病毒性肝炎引起的，像乙、丙、丁型肝炎最狠。南方的朋友要是在疫水里泡过或者生吃过鱼虾也要小心血吸虫病，这曾经让毛泽东写下《送瘟神》呢。还有天天喝酒的也容易中招，只要每天喝40到50克纯酒精（大概就是二两白酒）持续五年以上，肝脏纤维化就开始了。 那咱们普通人该怎么防呢？第一步就是戒酒啊！西方国家60%的肝硬化都是因为喝酒导致的，咱们国家情况也差不多。停一天酒，肝脏就少受一天罪。饮食也要均衡点多吃蔬菜水果补充维生素，少吃油腻的东西。别老觉得生鱼片、醉蟹这些生吃的食物好吃又营养，它们可能藏着寄生虫。定期体检也不能忘，家里有肝病史或者经常吃药应酬的人最好每年做一次肝功能检查和B超。 身体不舒服的时候千万别拖！如果老是感觉没力气、吃不下饭、稍微磕碰就出现瘀斑、夜里肚子胀、小便少甚至牙龈出血流鼻血这些情况，赶紧去医院看看。宋小宝这次暂时离开让大家看到了拼命三郎背后的代价。当笑声不再免费时我们才明白健康有多贵。 所以明年荧屏上少了一个逗乐的“损色”，但现实生活中多了一个可能更称职的丈夫和爸爸。愿我们都能在笑声和泪水中学会珍惜：只有身体不倒台，舞台才能永远长青。把体检排进日程表、把酒杯放下、多吃蔬菜这些看似不起眼的小事儿，才是对生命最负责的“综艺梗”。