最近，我听说大家对近视有很多误区，特意找了些资料给大家拆解一下。验光、配镜还有护眼这三方面，每个环节都不能马虎。第一个误区就是认为验光配镜不过是小事一桩，随便挑个度数或者依赖电脑验光就行了。可你知道吗？这个想法其实是在给眼睛挖坑。有科学家做过实验，把猴子的眼睛缝起来不让光线进去，结果半年后眼睛就近视了。这就说明眼睛如果焦点没找准，它自己就会变出近视来。所以给人验光的时候，仅仅停留在验光还不够，配镜的时候还得考虑眼位、调节、聚散这些因素。医学验光的核心目标只有一个：戴上眼镜看得清、舒服而且持久。如果你觉得省事少一步都可能给自己埋下隐患。 第二个误区就是迷信一些所谓的防近神器，却忽略了环境改良。好多家长觉得买个治疗仪就能解决问题，或者吃点护眼宝就能不涨度数。其实现代医学研究早就指出了三大主要原因：遗传、围产期保健和环境。前两个没法干预，环境是我们能控制的。 可是很多家庭把钱花在了神器上，却让孩子天天宅在家刷屏、熬夜做作业、躺着看书、甚至暗室玩手机。结果就是度数一年涨一大截。 所以正确的做法是把护眼的钱花在刀刃上。比如说尽量别让幼儿过早过度用眼，这个阶段眼球还没定型呢就频繁拉长眼轴；拒绝弱光阅读；保持正确的读写姿势；每天户外两小时；用眼30到40分钟就要远眺10分钟；还有就是慎用眼药水。 握笔姿势也很重要。错误的握笔角度会挡住视线，让头部歪斜距离变近导致度数增高。 所以说验光配镜可不是小事一桩，护眼也没有捷径可走。 最后一次提醒大家，验光就像做眼底体检一样重要，配镜也是一次视觉投资，再配合科学的环境改良才能真正把近视挡在门外。 让清晰视野从一次认真验光开始吧！