大家好，寒潮这次南下了，再加上湿气又特别重，我们得赶紧好好保护一下自己，别给冻伤了。气象部门说了，1月18日到20日，湖北这边要大降温，还得下雪冻冰。因为冷空气和湿气混在一块儿，大家觉得外面特别冷，就容易把手脚这些地方给冻坏了。这种天气下，冻伤来得很快，一开始不太疼，大家都不在意，等到手指头或者耳朵尖都烂了才去看医生，这时候就很难治了。武汉市第三医院烧伤科的专家也说了，大家对冻伤有很多误解。有的人觉得冻伤了手麻没事，其实这是神经出问题了。还有人用雪搓或者直接烤火来加热，这反而会让情况更糟。 冻伤其实就是身体的某个地方受冷受湿受得厉害，坏了血运。咱们长时间在外面干活儿的人特别容易积累冻伤。老人家和孩子身体没那么强调节冷热的能力，也很容易中招。还有一些有慢性病的人，像糖尿病或者心脑血管病的患者，他们的血管本来就不好，冻伤了之后伤口更难愈合，而且还可能让老毛病变得更严重。如果处理不好中重度的冻伤，可能会伤了神经和血管一辈子都恢复不了。 那咱们该怎么办呢？专家给了我们几个建议：穿衣服要讲究“内排汗、中保暖、外防风”，特别是手、脚、鼻子和耳朵这些地方一定要多注意保护。千万别穿太紧的衣服卡着血管。在外面干活儿或者玩的时候千万别超过30分钟，最好时不时回屋里暖和暖和。万一真冻着了，赶紧进屋用温水泡一泡受伤的地方。记住千万别用雪搓或者用热水猛烫。老人在家里最好把室温调到18到22度左右；小孩出门一定要戴好帽子围巾手套；有糖尿病的朋友每天都要检查一下脚有没有小伤口。 这次寒潮算是对我们公共卫生能力的一次大考吧？长远来看咱们得好好练练怎么应对这种极端天气：气象部门要和医院多联动，早一点提醒大家有危险；社区和媒体得多科普冻伤的知识；基层医院也得练好急救的本事。毕竟现在极端天气越来越多了，我们得把监测、预警、防护还有救治这一套体系给建起来。寒潮不光是天气的事儿，还是考我们怎么协同应对呢？只要我们把科学知识变成行动，把关心给到每一个可能受冻的人身上，就能在风雪里筑起一道温暖的防线。 好啦今天就聊到这儿吧！希望大家都能平安度过这个冬天！