大家好，今天我想跟大家聊聊情绪养育这个话题。咱们家长平时肯定都挺头疼的，孩子情绪怎么这么多变？尤其是这几年孩子大了，情绪问题确实挺让人操心的。经开一校十路校区小学部就注意到了这一点，特意在2026年3月19日那天搞了个培训活动，主题是“把握情绪脉搏，开启智慧养育”，专门给咱们家长讲讲怎么管孩子情绪。 这次活动是孟蓉老师来讲的，她是专门搞儿童心理的专家。孟老师说，孩子的大脑发育顺序很有意思，“情绪脑”通常比“理性脑”先发育好。这就导致孩子有时候情绪来得特别猛，控制不住。家长们听了这个理论就明白了，原来孩子不是故意发脾气，就是大脑发育还没跟上。 孟老师还给咱们划分了年龄段，6到8岁、8到10岁还有10到12岁这三个阶段差别挺大的。比如低年级的孩子情绪很外露，不高兴就大哭；高年级的孩子就不一样了，会把情绪藏在心里。家长如果能摸清这个变化规律，就能更好地理解孩子。 这次培训不光讲理论，还有实打实的技巧。孟老师教了个五步法则帮咱们读懂孩子的情绪。第一步是先别急着下结论；第二步是看看孩子是不是因为某件事才这样；第三步是好好听听孩子的心里话；第四步猜一猜他到底想要什么；第五步就是商量个办法解决问题。这个方法挺管用的。 除了帮孩子，家长自己的情绪管理也很重要。孟老师说咱们得先学会控制自己，不然孩子看着咱们也会跟着闹情绪。她建议大家平时多自我觉察一下，遇到烦心事先冷静下来，实在忍不住的时候向孩子道个歉，这就是给孩子最好的榜样。 最后孟老师还教了一些“情绪教练”的招数，比如怎么教孩子认识情绪、学会共情、好好表达想法、解决问题还有培养积极心态。这些方法既简单又实用，家长们回去就能用。还有制定家庭规则的时候要注意，先别忙着纠正错误，得先建立好的亲子关系；执行规则的时候要温和又坚定；最重要的是要把人和事分开来看。 家庭是孩子成长的第一个课堂，咱们家长就是老师。经开一校以后也会常办这种家校共育的活动，让学校和家里一起配合，把孩子的心理健康这根基础打牢。到了2026年3月19日那天孟老的培训就已经结束了，但咱们的工作才刚开始呢。