最近乃万的一篇长文引发了很多人的关注。2026年她就要30岁了，面对争议，她选择了直面自己，把这些年的经历和感受写出来分享给大家。乃万在《青春有你2》参加节目后，这个6周年的时间节点让她特别感慨。她反思了自己过去的一些行为，特别是在装强硬方面的表现，觉得自己真的错了。在这篇文章里，乃万提到了很多负面标签，比如愚蠢、绿茶和媚男，这些都是外界给她贴上的标签。面对这些指责，乃万并不害怕，她只想摆脱这些定义的束缚，让自己真正地活出本色。 乃万把这份心声发在了小红书上，没想到评论区却满是骂声。从为男生发声被骂成“乃万先生”，到后来的乙游事件和车导事件，种种争议又被翻出来讨论。对于这些骂声，乃万表现得很坦然，她理解大家的想法。乃万还在微博上补充说，分享这些感受只是希望给大家一些鼓励，并不想冒犯任何人。 乃万从地下Rapper转型为Idol的过程中经历了很多风波。这次风波也让她变得更成熟了一些。想想过去的经历和身份的转变，乃万的心态似乎有了很大的变化。面对这次质疑，她选择了坦诚面对自己内心的真实想法。