失眠这个事，现在好多人都觉得挺平常，特别是这种快节奏的生活里，晚上翻来覆去睡不着觉的情况也不少见。施今墨施老作为一个有名的老中医，他看失眠不只是开药，更会帮人把身体里的阴阳平衡给调理好。其实失眠的原因很多，有的是心情不好，有的是吃不对付，还有身体太虚也容易犯。施老觉得，真正让我们睡不着的，是身体里的脏腑功能乱了套。 他老是讲失眠跟心和肾不协调有很大关系。要是心火旺，肾水又不够用，那身体里的水火就没法好好相处，自然就没法安稳睡觉。针对这种情况，施老就给推荐了黄连阿胶鸡子黄汤、百合知母汤这类老方子，专门用来调和心肾这两个系统，把身体里的那种不和谐给慢慢理顺了。这些药不光能让人心里安静下来，还能滋养身体，把失眠的毛病给治好了。 不过光吃药还不行，施老还特别看重心情这块。很多时候咱们睡不着觉，其实是心里的烦心事太多在作怪。平时工作压力大、焦虑或者是一点小别扭，都能变成咱们入睡路上的绊脚石。为了缓解这些情绪上的烦恼，施老建议大家可以去运动运动、练练气功什么的，这样能把压力给释放出来，让身体和心态都变得舒服了。 有没有那种深夜里感觉特别无助的朋友？也许施今墨施老的这些法子能给你点新启发。面对失眠的时候不妨先试着调理一下身体，再去疏导一下心理情绪。失眠这事儿其实并不可怕，关键是咱们得去面对它、解决它。大家一起努力吧，找回那个属于自己的好梦！