情绪波动大了，真能搞出呼吸性碱中毒。最近，长沙市第四医院就接了个病人。刘女士家里起了争执，气呼呼的，结果呼吸变得很快，手脚发麻，手指头还抽筋。医生一查，原来是呼吸性碱中毒。及时给她安抚情绪，加上吸氧，症状才慢慢好了。 长沙市第四医院中毒门诊的专家胡赛说了，人身体里血液酸碱得平衡。呼吸太快太急，二氧化碳排多了，血液就变碱性了。这时候神经和血管功能都受影响，人就会觉得头晕、胸闷、手脚发麻。 病人常觉得口唇和四肢刺痛，手指头还像鸡爪一样抽抽的。有时候心跳加快、出冷汗、看东西模糊，甚至心里特别慌。这都是因为血液变碱之后脑血管收缩了，供血不够；还有就是血液里的钙离子变少了，神经肌肉兴奋过头才抽搐的。 患者看到自己这样往往更害怕，越怕呼吸越急，形成个恶性循环。这病的诱因很多，不光是生气发火、焦虑紧张，剧烈运动、高原反应、潜水或者某些肺病、甲亢都有可能。有些药吃多了也会引起这种情况。 急救的时候要冷静别慌张。先让病人情绪稳住点，放缓呼吸节奏。可以用个纸袋盖住口鼻回吸几口（每次别超过1分种，歇30秒），提高吸入的二氧化碳浓度。不过注意别堵住鼻子窒息了，有心脏病和哮喘的人得慎用。要是症状一直不减轻或者加重了，马上送医院做血气分析检查。 平时预防主要靠控制情绪和调节呼吸。感到焦虑紧张时先停下来换个想法、活动一下或者用点减压工具。长期的话练练腹式呼吸法吧，每分钟保持10到12次的缓慢深呼吸，减少因为胸式呼吸换气过度。另外别老熬夜劳累、别总待在闷热人多的地方容易让呼吸乱套。 呼吸性碱中毒说明心理健康和身体问题是连着的。现在生活节奏快大家都得提高警惕既要学会急救还要平时多注意心情调节用科学的方法维持身心健康。医院还有社会各界也得多讲讲这方面的知识帮大家建立个积极理性的健康观念才行。