人体各器官的衰老并不同步。研究显示，大脑认知功能在约20岁开始出现下滑迹象，肺部弹性也会同步减弱；皮肤老化多从25岁左右开始，骨骼密度在30岁后逐步下降，而心脏和肾脏功能的衰退往往在40岁后更为明显。这种“差异性衰老”促使学界继续追问其细胞层面的原因。哈佛医学院衰老生物学中心最新研究指出，NAD+是细胞能量代谢的重要辅酶，参与DNA修复、氧化应激调控等关键过程。随着年龄增长，NAD+水平明显下滑；30岁后人体合成效率不足年轻时的50%，细胞修复能力随之持续减弱。专家表示，NAD+不足与慢性疾病、认知障碍等老年对应的问题存在显著关联。
衰老难以避免，但以怎样的状态进入人生后半程，与个人选择密切有关。面对不断出现的新概念和新产品——公众既不必盲目追捧——也无需全盘否定。以科学证据为依据，以健康生活方式为基础，以风险意识为底线，才能让“延长健康寿命”的目标更接近现实。