脑卒中是冬季常见的健康问题，大家应该提前做好预防措施，专家也给出了6条建议。脑卒中也就是大家常说的“脑中风”，当出现以下症状时，要尽快就诊，把危害降到最低。到底是哪种情况呢？首先了解一下脑卒中的危害有多大。脑卒中是急性脑血管病，分为出血性和缺血性，由于脑血管突然破裂或堵塞引起的疾病。每20秒左右，中国就有一人死于脑卒中。每年新发病例约有250万人。脑卒中容易复发，是中国成人第一致残原因。还有一点需要注意：脑卒中发生的地方不同，危害也不同。例如大脑额叶发生卒中可能会导致失语、人格改变和说话没有逻辑。如果是大脑顶叶、颞叶、枕叶发生卒中则会出现无法分辨方位、记忆力下降、看不清事物等问题。小脑发生卒中时就会无法掌握平衡。如果是脑干发生卒中那就直接危及生命。 冬季是脑卒中高发季节，因为气温低、室内外温差大，血管收缩了血流速度下降，就给脑卒中增加了风险。除了季节因素，还有一些其他因素也会增加脑卒中发生风险。例如年龄越大得病概率越高，男性发病率比女性高；有家族史的人群发病率更高；东亚人比其他人种容易得；高血压是最主要的危险因素之一；高血糖和高血脂也会导致血管斑块堵塞；吸烟会破坏大脑中动脉从而引起伤害。那么在日常生活中我们该怎么判断是不是得了脑卒中呢？这里有一个识别口诀：Balance 难平衡，走路时像喝醉酒一样往一边倒；Eyes 看不清，眼睛看东西有重影；Face 脸不正，可以对着镜子笑一笑看两个鼻唇沟是否对称；Arms 臂不平，两只手平伸前伸10秒看力气是否一致；Speech 语不灵，自己说话或听懂别人说话不清楚；Time 赶快拨打120急救电话。一旦出现以上任何一个症状就要立即就医。 随着科技发展，人工智能等新技术也在救治中发挥着重要作用。所以对于脑卒中患者来说，尽快到达医院是非常关键的。那我们平时该怎么做才能远离这个疾病呢？做好下面这6件事：控制好血压、血糖和血脂指标，不要让它们超过正常范围；戒烟戒酒同时远离二手烟三手烟；饮食均衡多吃新鲜蔬菜水果多喝水促进血液循环；规律运动每次30～50分钟每周3～5次比如快走慢跑等；早睡早起不要熬夜不要超过23点入睡；保持好心情遇事淡然处之接触大自然可以稳定血压控制血糖激活大脑疗愈身心。 这些就是关于预防脑卒中冬季高发专家给出的具体建议和方法了。希望大家都能远离这个疾病。 （来源：CCTV生活圈）