春节临近，返乡探亲、聚餐聚会、出游购物等活动集中，人员流动明显增加。此外，部分人节日期间放松了对健康的管理，饮食作息不规律、饮酒增多、旅途劳累等因素叠加，可能诱发呼吸道感染、慢病指标波动和消化系统急症，给个人健康和节日保障带来挑战。 从疫情形势看，目前我国急性呼吸道传染病总体呈下降趋势，全国流感处于低流行水平。但春节期间交通枢纽、商圈景区、聚餐场所等容易出现高密度接触，感染传播的机会随之增加。儿童、老年人及基础疾病人群需要重点防护。 慢性病患者在节日期间风险更大。频繁社交、饮食偏咸偏油、作息紊乱，加上一些人误信"过年吃药不吉利"而擅自停药，都会增加风险。聚餐中高盐高脂食物摄入、暴饮暴食、饮酒与缺乏运动叠加，可能诱发胃肠负担加重，甚至触发急性胰腺炎、胆囊炎等急腹症。 小疏忽可能引发大风险。呼吸道疾病上，即便整体水平下降，节日期间一旦发生聚集性传播，仍可能影响家庭团圆与出行安排。儿童普通感冒发热也可能引起中耳炎等并发症，如出现耳痛、对呼唤反应变慢等情况，应尽快就诊。慢病方面，不规律用药或擅自停药可能造成血压反弹和剧烈波动，高盐饮食、饮酒、熬夜等刺激下，易诱发脑梗、心梗、脑出血等急症。消化系统上，若腹痛持续加重、向腰背放射，并伴恶心呕吐、腹胀、发热等表现，应高度警惕急腹症，切忌依赖止痛药掩盖症状。 针对春节特点，专家建议把"健康红线"前移到出行前、餐桌上、用药间： 一是做好个人防护与健康习惯。外出就餐和出行时，坚持勤洗手、常通风等卫生习惯，在火车、飞机等密闭空间科学佩戴口罩。出行前关注目的地天气变化与健康提示，合理安排行程，尽量避免带病奔波。 二是慢病管理不放假。高血压等慢病患者应按医嘱坚持服药，出行前提前备足药量，将常用药处方或说明书随身携带，并设置用药提醒。节日期间如出现头晕、胸闷等不适，应及时监测指标并就医，避免自行停药。 三是饮食"有选择、有上限"，保持适度运动。蔬菜可适当增加，肉类优先选择鱼虾等优质蛋白，减少肥肉和油炸食品。零食"尝一尝即可"，控制总量。主食可适度增加粗粮，少吃过冷、过烫、过辣、过咸等刺激性食物，避免暴饮暴食。聚餐后出现腹胀等不适要及时停止进食，不饮酒、少油腻，对高危人群尤为重要。 当前监测显示呼吸道传染病总体处于下降通道，为平安过节提供了有利条件。但节日期间的健康风险具有突发性与叠加性，需要把防线建在日常、落在细节。随着公众健康素养提升、基层医疗服务完善和科普提示更加精准，春节健康保障将从"事后应对"向"前端预防"转变。深入强化重点人群健康管理、推动慢病长期规范随访、完善节假日医疗应急机制，将有助于既守住节日的"烟火气"，也守住"安全感"。
春节是阖家团圆的时刻，健康是享受节日快乐的前提。只要群众在春节期间坚持做好个人防护、规律用药、科学饮食，就能有效降低疾病风险，过上一个平安喜乐的新春佳节。健康防线的守护需要每个人的自觉行动和科学意识，这也是对自己和家人最好的新年祝福。