3月18日，气象监测数据显示北京城区午后最高气温达13℃，正式开启本轮升温周期。
根据数值预报模型分析，未来七天冷空气活动减弱，在偏南风持续作用下，23日至26日白天最高气温将攀升至16-21℃，较常年同期偏高3-5℃。
但值得注意的是，夜间辐射降温效应明显，最低气温仍徘徊在4-7℃区间，形成典型的春季气温"昼暖夜寒"特征。
气象专家指出，当前温差加大的主要成因有三：一是大陆高压控制下晴空辐射效应显著；二是春季大气环流调整期间冷暖空气交替频繁；三是城市热岛效应加剧昼夜温差。
这种气象条件易诱发呼吸道疾病，北京市疾控中心监测显示，近期感冒就诊量已较上月增加15%。
伴随气温回升的还有持续走高的花粉浓度。
北京市气象服务中心监测显示，18日城区花粉浓度达到4-5级（高至很高水平），主要致敏源为榆科、杨柳科植物花粉。
科研数据显示，当花粉浓度超过20粒/立方米时，约30%的过敏人群会出现明显症状。
气象与医疗部门联合研判认为，未来一周大风天气增多，可能加剧花粉扩散，过敏指数将维持高位运行。
针对特殊气象条件，北京市应急管理局发布三级健康防护提示：建议市民采用"内薄外厚"的穿衣方式应对温差变化；过敏体质人群应减少上午10时至下午4时的户外活动；各社区卫生服务中心已备足抗过敏药物。
园林部门表示，将加强主要公园绿地的植被喷淋作业，预计4月上旬随着柏科植物授粉期结束，花粉浓度将逐步回落。
从气候规律看，北京3月下旬通常进入"气象过敏高发期"。
国家气候中心预测，今年春季北方地区气温波动幅度可能大于常年，专家建议建立"气象健康预警联动机制"，将花粉监测纳入公共卫生应急体系。
春季气候的多变性要求我们既要抓住晴好天气进行户外活动，享受季节更替带来的生机活力，又要科学应对昼夜温差和花粉浓度带来的健康挑战。
气象部门的预报提醒我们，天气预报不仅是数字和温度，更是对公众生活的实际指导。
通过科学调适、主动防护，我们可以在享受春天的同时，有效降低季节性疾病的风险，让春季成为健康而充实的季节。