虽说春天是万物复苏的时候，但有人觉得自己特别容易犯困，这事儿可不能马虎。中国气象局那边最近说了，北京、河北和内蒙古这几个地方马上就要迎来柏科和垂柳的风媒花粉高峰期了。如果平时一吹风就打喷嚏、眼睛痒，那肯定是过敏体质，得赶紧防着点。 专家讲，过敏引起的困乏主要是因为组胺让人血管扩张，或者是鼻塞导致氧气吸不进去。除了想睡觉，脸上干痒、鼻塞流涕这些症状也会跟着来。特别严重的时候鼻腔甚至会肿起来堵住气管，这时候千万别硬扛着，得赶紧去医院。 除了过敏，中风也挺吓人的。超过70%的中风患者在发病前5到10天会不停地打哈欠。要是自己本来就有高血压，还总觉得四肢没力气、头晕眼花说不出话，那多半就是脑血管出了问题。 肝脏这东西没痛觉神经分布，要是一开始就有食欲不好、看见油就想吐的情况，那多半就是肝脏的毛病了。这时候别光觉得累，赶紧去查个血做个B超。 还有甲状腺功能减退、贫血、糖尿病或者是焦虑症的朋友也容易困。就算你睡够了还精神萎靡，这就说明是生病了。这时候就别拖着了，赶紧去医院做个全面检查。 要想赶走春困还得靠自己。晚上11点前就得把觉睡了，中午最好也能趴会儿养养神。天好了多出去溜达溜达呼吸新鲜空气也行。 饮食上也要注意少吃点清淡的晚饭。多吃点水果蔬菜补充点微量元素也行，瘦肉、鸡蛋和牛奶这些蛋白质也得多吃点。只要身体营养跟上了、作息规律了，“春困”自然就离你远了。