3月21日这一天，世界睡眠日又来到了我们身边，主题就是“睡眠健康，优先之选”，新乡市妇幼保健院的疼痛睡眠门诊也借着这一契机，办了个别开生面的义诊。这事儿可不仅仅是为了找个借口来做公益，他们是把焦点放在了慢性疼痛和睡眠障碍这俩冤家身上。咱老百姓都懂，有时候困得要命，刚躺床上，腰酸背痛腿抽筋全来了，这觉是肯定睡不着的。数据也说的挺吓人，这慢性疼痛患者里头，差不多有60%到80%的人都被失眠给折磨着。这就像是小偷一样，把咱们的睡眠这块“夜明珠”给偷走了。 你看现场那些排队的人，哪个不是有一肚子苦水要吐：“医生，我这颈椎病一犯，晚上疼得根本没法躺平！”、“生完孩子腰一直疼，翻身都费劲，更别提睡个安稳觉了。”这看似是独立的事儿，其实全是因为一个原因：痛让咱们没法睡。这俩东西就像是一对闹别扭的小冤家，你影响我我也影响你。痛了会刺激神经让人睡不着，时间长了身体阈值也低了，痛得就更厉害了。 更可怕的是长期失眠会让人变得焦虑抑郁，这反过来又让痛觉更强烈了。这就好比掉进了个黑洞里头，让人越陷越深。好在咱们有新乡市妇幼保健院这个“守护者”。他们不光盯着疼本身看，更看重疼对睡觉的影响还有睡觉不好反过来又加重疼的那些坏毛病。 义诊现场医生护士忙得团团转：给大家讲课讲健康知识、免费看病、测血压什么的。他们重点给女性、孕产妇、孩子和老年人这些人群讲了讲产后疼引起的失眠、更年期睡觉乱、小孩睡不着觉这些常遇的麻烦事。还特意教了大家星状神经节阻滞、冲击波治疗这些专业的手段。 很多人有个误区：睡不着就吃安眠药，疼了就忍一忍。这就叫“头痛医头脚痛医脚”，压根没找对路。新乡市妇幼保健院的专家就说不行得“联合诊疗”，从根上治起。他们用那种无创微创的法子来对付各种慢性疼、失眠还有焦虑这些病。打破了“只能吃药”、“疼就忍着”的旧观念。 世界睡眠日在提醒咱们要关注健康这事儿。咱们就借着这次机会好好重视一下睡眠。从现在起别再当老好人了，该看病就看病。记住了啊：睡眠健康可是“优先之选”！